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佃煮大丁香
材料
大丁香鱼约20条,味淋1大匙,酱油2大匙,水 4大匙,米酒2大匙,姜片少许,糖 少
做法
1、把所有材料一起加到小锅中
2、小火煮到汁收干即可
其他做法:
做法1:凉拌丁香鱼
准备食材如下:丁香鱼300克,大葱1段,红辣椒1根,香菜杆子1颗,食盐少许,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙
具体做法如下:起锅不加油,放入清理干净的丁香鱼,小火炒至干香,然后盛出放凉,再将大仓切丝,红椒切丝,香菜杆切小段,跟地香芋放一起,加入少许食盐,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙花椒油,然后搅拌均匀即可食用!
做法2:麻辣丁香鱼
准备食材如下:丁香鱼500克,辣椒粉1汤匙,花椒粉1汤匙,食盐1茶匙,鸡粉·1茶匙,白芝麻适量
具体做法如下:起锅加入宽油,油温6成热时,将丁香鱼放入锅中,小火炸香,然后捞出控油,锅内留底油,放入1汤匙辣椒粉,放入1汤匙花椒粉,小火炒香,再倒入丁香鱼,加入1茶匙食盐,加入1茶匙鸡粉,撒入适量的白芝麻,翻炒均匀即可出锅!
做法3:丁香鱼拌苦菊
准备食材如下:苦菊500克,丁香鱼罐头,食盐1茶匙,生抽1汤匙,香醋1汤匙,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙,
具体做法如下:将苦菊清洗干净,然后切成小段,装入汤盆里面,加1茶匙食盐,搅拌均匀,再放入丁香鱼罐头,加入1汤匙生抽,加入1汤匙香醋,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙花椒油,然后搅拌均匀即可盛出装盘!
做法4:丁香鱼蛋炒饭
准备食材如下:剩饭1汤碗,鸡蛋2个,丁香鱼50克,小米椒1个,大蒜3瓣,食盐1茶匙
具体做法如下:将小米椒切碎,大蒜拍扁剁碎,起锅加油烧热,放入小米椒,放入大蒜末,小火炒香,然后放入丁香鱼,翻炒均匀,再打入2个鸡蛋,煎至凝固,再炒散,接着倒入剩饭,用锅铲将剩饭炒散,再加入1茶匙食盐,炒至剩饭干香即可!
做法5:丁香鱼拌花生米
准备食材如下:花生米300克,丁香鱼罐头1个,白芝麻1汤匙,食盐1茶匙,香菜1根
具体做法如下:起锅加入宽油,将花生米放入锅中,炸熟,然后捞出控油放凉,再转移到汤盆里面,切点香菜碎也放里面,再放入丁香鱼罐头,加入1茶匙食盐,搅拌均匀即可!
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材料
丁香鱼300公克,白芝麻少许,煮汁:30公克,水100毫升,鲜美露36毫升,米酒30毫升
做法
【1】将煮汁混合均匀,煮至砂糖溶解后熄火备用;
【2】将丁香鱼洗净沥干水分后,放入锅中干煎至鱼身略干燥或以烤箱略烤后备用;
【3】将做法2的丁香鱼放入作法1的煮汁中,煮至滚沸,改以小火慢煮至汤汁吸收后,
起锅盛盘再撒上白芝麻即可。
丁香鱼食用好处
【1】防癌抗癌:预防癌症,降低癌变的发生率;【2】抗衰老:微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用;【3】生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群;【4】中和胃酸,缓解胃痛。
选丁香鱼购技巧:
【1】鱼鳃:新鲜鱼鳃,鳃盖应紧闭,鱼鳃色泽鲜红(有的还带血),无黏液、污物,异味等;鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜;灰白或变黑,鱼已*变质,建议不要购买。【2】鱼眼:新鲜鱼眼,光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖;鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,说明鱼已不新鲜;若*变质,鱼眼眼球很可能还会破裂移位。【3】鱼鳍。新鲜鱼鳍,表皮紧贴鳍条,完好无损,色泽光亮;不新鲜鱼鳍,表皮色泽减退,且有破裂现象;*变质的鱼鳍,表皮剥脱,鳍条散开。【4】表皮:新鲜鱼表皮有光泽,鳞片完整,紧贴鱼身,鳞层鲜明,鱼身附着的稀薄黏液是鱼体固有的生理现象;不新鲜鱼表皮灰暗无光泽,鳞片松脱,层次模糊不清,有的鱼鳞片变色,表皮有厚黏液;*变质的鱼表皮色泽全变,液体粘手,且有臭味。【5】肉质:新鲜鱼肉组织紧密,肉质坚实,用手按弹性明显。【6】体态:新鲜鱼拿起来身硬体直,有的鱼上市时为保鲜而放入过冰块,若鱼头尾往上翘,就仍然是新鲜的;若拿在手上肉无弹性,头尾松软下垂,就不够新鲜。
丁香鱼储存简述:丁香鱼要冷冻保存才不会变色变味,食用时用温水略为漂洗,可以去除冰渣,日本人常用来煮粥食用,人也如此,对儿童与老人最为滋养。
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1.
将煮汁混合均匀,煮至砂糖融解后熄火备用.
2.
将丁香鱼洗净沥干水分后,放入锅中干煎至鱼身略干燥或以烤箱略烤后备用.
3.
将作法2的丁香鱼放入作法1的煮汁中,煮至滚沸,改以小火慢煮至汤汁吸收后,起锅盛盘再撒
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材料
丁香鱼300公克,白芝麻少许,煮汁:30公克,水100㏄,鲜美露36㏄,米酒30㏄
做法
1.将煮汁混合均匀,煮至砂糖融解后熄火备用。
2.将丁香鱼洗净沥干水分后,放入锅中干煎至鱼身略干燥或以烤箱略烤后备用。
3.将作法2的丁香鱼放入作法1的煮汁中,煮至滚沸,改以小火慢煮至汤汁吸收后,起锅盛盘再撒上白芝麻即可。
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水洗干净 换水泡十几分钟 水控干备用。葱 姜 八角 干辣椒 味精 少许 区一个碗 把小鱼干放进去 在吧准备的八角 辣椒 葱姜 味精 均匀的散在鱼干表面 家里喝汤的小勺 植物油 三勺就好。放在锅中蒸 开锅后 在等五分钟 就好。不要放盐 也可以油一斤左右 鱼干炸一下辣椒 花椒再炸一下 鱼干一起混合拌匀。