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热心网友
给你几种做法吧~
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原料:新鲜或速冻海鲜300克(内容任选,可以是海虹,蚬子,蛤,蟹,鱿鱼,扇贝,牡蛎.....),意大利面条200克,西红柿1个,蒜三瓣,干辣椒三个,香菜少许。
酱汁原料:海虾8只,海鱼2两,白兰地少量,番茄罐头2两,橄榄油、牛油少量。
做法:
1.先烧一大锅水,水开了下意大利面条,煮啊煮,直到面条软了,能吃了为止,把面条捞到冷水里泡着备用。
2.如果海鲜里有海虹和牡蛎,它们不太干净,建议去壳,去壳很简单,再煮点水,开了后把东西扔进去,一烫就开口了,可以取出来肉,壳扔了。如果有螃蟹,要把壳掰开,去掉腮和屎包,冲洗干净。
3.煮面的时候,就可以先作酱汁啦。先煮一锅水,水的量是你最后希望的面里面的汤汁量的两倍,水开了以后把所有海鲜扔下去抄一下马上取出来,然后把这锅水留着备用。虾如果比较大,最好去泥肠,不要去皮。鱼切块。罐头番茄弄成小块,越细越好,连里面的汁水一起备用。如果没有番茄罐头就用新鲜番茄加点西红柿酱也可以。
炒锅里放橄榄油和牛油,如果都没有就用炒菜的油一样的,热了下鱼虾炒,然后加白兰地,加多点不怕,呆会煮煮就挥发了。然后加番茄罐头,把刚才炒海鲜的水倒进去,加点糖和鸡精、盐调好味道,注意宁淡勿咸。煮啊煮,煮掉一半水的时候就好了。
4.酱汁做好了面煮熟了,就到最后一步啦。蒜排碎,干辣椒掰碎,西红柿切丁。
炒锅里加油,没有橄榄油用菜油一样的,油热了加蒜进去,看颜色变的金黄后再加干辣椒,然后把所有海鲜下进去炒,加白兰地少许,再加西红柿,再把刚才做好的酱汁倒进去,烧开了后把面条倒进去,再烧开了煮5分钟,最后调调味,洒香菜搅拌均匀,熄火,开吃!
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配方:海藻20克 干贝20克 海带20克 素油30克 面粉100克 盐5克 葱10克
制作:1.把海藻、干贝、海带洗净,切成小颗粒,待用。
2.将素油放入热锅内,加热至六成熟时,下入葱爆锅9再加入海藻、干贝、海带,炒匀,加入清水300毫升,用文火煮25分钟加盐盛起待用。
3.把面粉用清水合匀,揉成面团,用擀面杖擀成薄皮,切成面条,烧开沸水1000毫升,把面条下入煮熟,捞起放入碗内,加入海鲜盖头在面上即成。
食法:每天1次,每次吃面条100克。
功效:软坚化痰,利水泄热,降低血压。高血压患者常食膳食。四季皆宜。
参考资料:记得会做哦~!百度知道
热心网友
原料:拉面一卷、青菜若干、鲜虾十几只、蛤蜊十几只、蒜、葱
做法:
1、将蛤蜊放置有水的碗中,放一点盐,搁置,大蒜切末
2、煮虾(放适量水于锅中,煮沸,放入僵片,倒虾,倒酒,水开捞起放置一边,凉后将虾头摘下)
3、煮蛤蜊(水沸后倒蛤蜊,煮至蛤蜊的口张开即可盛出)
4、煮一锅水,将面煮好,然后盛出放入装有水的大碗中
5、炒蒜沫,在锅中倒入适量油,倒入蒜末,翻炒至差不多了就可以拉,油与蒜一同盛在小碗里,备用
6、用锅里剩下的油炒小青菜,熟后倒入大量的水,沸腾后放入面、香菇、虾、蛤蜊、盐、味精,煮一会儿即可盛入碗中
7、一一在碗中醮上蒜油、葱段
参考资料:http://www.xici.net/b8486/d55882269.htm