发布网友
共3个回答
热心网友
你好,饮食调理是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,保持大便通畅。避免刺激性、不易消化、油炸、辛辣、生冷的食物。还要保持良好的情绪。注意胃肠道部位的保暖。参加适当的体育活动。
热心网友
还要适量运动~
热心网友
胃不好,需要调理