吃什么东西可以让头发长得特别快
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热心网友
可以吃黑芝麻何首乌之类的
热心网友
中南大学湘雅二医院 整形美容烧伤外科
吃铁元素含量多的食物或者是蛋白质含量高的食物，头发长得会快一些。黑豆，黄豆，鱼虾等铁元素含量比较高。另外，患者也可以多吃一些水果和蔬菜。造成患者脱发的原因很有可能是血液中含有的酸性毒素，患者也可以多吃海带，紫菜等碘元素含量多的食物。
2019-06-19 21:13
热心网友
想让头发长得快，能够多吃些有充足维他命的食材，例如各种各样绿叶蔬菜和瓜果，补充营养元素能够推动身体新陈代谢，此外还能够吃黑芝麻、黑豆、花生仁、鸡蛋等。
热心网友
也没说吃什么东西可以让头发长得特别快，只是说吃点营养的东西可以头发好一些，发亮，长的快，长长洗洗发，就长得特快。
热心网友
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传头发长得更快秘诀
1、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
2、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
3、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
4、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物
平时可以多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜以及水果等，这些都是最好的治疗食品，还要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，多补充维生素E，因为维生素E能抵抗头发老化，促进细胞*，使头发再次生长。
