沙拉酱怎么在家自制?

发布网友 发布时间:2022-04-22 03:18

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热心网友 时间:2023-10-05 00:06

纯素沙拉酱

材料

嫩豆腐300g、大蒜1-2颗、芥末酱4小勺、柠檬汁2小勺、橄榄油1.5小勺-2小勺、白醋2小勺、木糖醇3小勺、盐适量。

做法

把所有材料放入破壁机搅拌均匀,并加入适量的盐调味即可。

tips

沙拉酱必须冷藏保存,最好装个瓶子放入冰箱,并在2-3天内吃完。

健康版沙拉酱

材料

半杯原味优格、半杯芝士碎、3-4汤匙牛奶、1汤匙橄榄油、2茶匙凤尾鱼泥(超市的罐装凤尾鱼也可以)、2茶匙喼汁、1瓣蒜头(去皮切碎)、1茶匙芥末、1/4茶匙海盐、一小撮黑胡椒、2-4汤匙柠檬汁。

做法

首先把除柠檬汁以外的食材放入破壁机中搅拌均匀,然后混入1茶匙的柠檬汁,直到味道变得平衡。最后再按口味加一些盐跟黑胡椒调味即可。

tips

如果沙拉酱太过浓稠,可以额外再添加一些牛奶。沙拉酱必须冷藏保存,最好装个瓶子放入冰箱,并在2-3天内吃完。

味噌沙拉酱汁

A料

醋100cc,橄榄油90cc,盐1小匙,砂糖2大匙。

B料

酱油1又1/2大匙,味噌50公克,辣椒酱1大匙。

做法

1、将材料A、材料B分别拌匀,再将两者混合,充分搅拌均匀即可。

2、用途:适合做为花椰菜、青花菜、芦笋等,经水煮后根茎蔬菜的淋酱。

柚香沙拉酱汁

A料

橙醋100cc,沙拉油50cc,柠檬汁适量。

B料

柚子粉1/2小匙。

做法

1、将材料A混合均匀,撒上柚子粉即可。

2、做为一般沙拉的淋酱。

3、添入柚子粉可使酱汁增添香气。

柳橙沙拉酱汁

材料

柳橙汁50cc,酱油1小匙,沙拉油30cc,梅肉酱10公克,柠檬汁适量。

做法

1、将所有材料混合均匀即可。

2、可搭配什锦海鲜沙拉或一般生菜沙拉。

热心网友 时间:2023-10-05 00:06

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