苹果煮熟了吃和生吃有什么区别？
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生吃：更好的吸收苹果中含有维生素C、维生素B族、维生素A以及锌、锰、铜、钾等矿物质，有降低胆固醇、提高抵抗力、增加饱腹感、开胃等作用。
熟吃：可以将苹果煮熟或切片后隔水蒸熟食用。其中丰富的鞣酸与果胶可以使大便水分减少以及具有吸附作用，可以调理腹泻。民间常用此方法调理儿童拉肚子。
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苹果
生吃：更好的吸收苹果中含有维生素C、维生素B族、维生素A以及锌、锰、铜、钾等矿物质，有降低胆固醇、提高抵抗力、增加饱腹感、开胃等作用。
熟吃：可以将苹果煮熟或切片后隔水蒸熟食用。其中丰富的鞣酸与果胶可以使大便水分减少以及具有吸附作用，可以调理腹泻。民间常用此方法调理儿童拉肚子。
