发布网友
共1个回答
热心网友
确切的说是一个月..但是第一周只可以吃煮蛋和黄瓜..第二周开始就可以吃一些水果和肉了..但是不可以放油..但是绝对不可以吃香蕉哦...不过吃得多了就很恶心...不过坚持的话...一个月差不多可以瘦20斤呢...加油吧!