人类的生命节律对人体有什么影响？
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发布时间：2022-04-22 04:20
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时间：2023-11-18 06:21
人类的生命节律影响着人体的生理活动，甚至直接影响着身体的健康。如果扰乱了身体正常的节律，就会出现疾病。科学家认为，如果细胞增殖和衰亡的节律性被打乱的话，就会引起癌症。有人做过这样的实验，即在蟑螂的脑移植实验前，先把供脑蟑螂的活动节律改变，使其与正常的昼夜节律不一致，结果发现可使受脑蟑螂发生癌症。从生理学角度看，有节律的活动才是最合理、最经济的活动。
或许您很清楚，一段时间内，我们人类会保持清醒的头脑，干着各种灵巧的活。然而在另一段时间呢，我们又会走上一段几乎没有知觉的旅程，即睡眠。这就是睡眠与觉醒的生命节律。但是，您是否注意到，在我们的睡眠过程中，也还存在着一种节律呢？我们平时正常的睡眠过程，根据脑电波的记录，它由慢波睡眠和快波睡眠组成。一般，先是80～120分钟的慢波睡眠，接着是20～30分钟的快波睡眠。两种睡眠相交替出现，所以一个周期为90～120分钟。实际上我们一个晚上的睡眠时间是由多个慢波与快波睡眠的节律周期构成，也正因为这样，我们劳累了一天的身体才得以很快恢复。
或许您已经注意到，人的智力、体力和情绪也是有节律的。就像上足了发条的挂钟，各个指针不停地转动一样，人的智力、体力和情绪节律也是各自按照自己的周期，周而复始地永不间断地循环着。科学家们发现，在某一段时间，有些人思维开阔，记忆力好。领导者在这时易作出理智的决策，作家也下笔有神。而在另一些时候呢，我们就会觉得体力充沛，参加体育锻炼也不会觉得累。当情绪节律处于*期时，我们就会心情愉快、乐观豁达。然而，一旦人们处在智力、体力和情绪节律的低潮期或临界期时，情况就会完全相反。因此，有些现代优生学的专家向人们建议，如果年轻的夫妇想要一个健康、聪明的小孩，一定要注意夫妇结合的时间是否就是他们的智力、体力和情绪节律的*期，这时候怀孕的小孩，科学家认为是符合优生学的。
生物节律的准确、守时表达是十分重要的。不言而喻，假如严冬已至，而动物的换毛节律还未守时运转，仍然披着夏天的绒毛，它们怎么能抵御严寒的侵袭呢，生命无疑会受到威胁。
现在，对生命节律的研究已形成了一门新的学科，这就是时间生物学。它的成果使科学和医学界开始重新认识关于人体机能的观念。时间生物学必将为我们揭示出生命节律的本质。我们每个人都能增加对自己生命节律的认识，学会顺应身体的内在节拍，能动地调节生活秩序。这样，生活必将更健康，更愉快。
