减肥荷叶粥做法二
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热心网友
要制作一款美味且有助于减肥的荷叶粥，您需要准备以下材料：
主料：鲜荷叶1张（大约200克），粳米100克。
辅料：适量的白糖，增添一丝甜味。
步骤如下：首先，将粳米洗净，确保米粒清洁无杂质。然后，加入适量的水，开始煮粥。当粥快要煮熟时，将新鲜的荷叶洗净，将其轻轻覆盖在粥面上，让荷叶的清香渗入粥中。接着，盖上锅盖，让粥焖煮大约15分钟。这时，荷叶的绿色会慢慢浸染粥色，粥呈现出淡绿色的诱人光泽。
最后，再将粥煮沸一会儿，让荷叶的营养充分融入粥中。食用时，可以根据个人口味适量添加白糖，这款减肥荷叶粥即可享用。它不仅美味，还具有清暑、生津、止渴的功效，特别适合夏日饮用，同时还能帮助降脂减肥，是健康减肥的好选择。
提示：这款荷叶粥不仅能满足您的口腹之欲，还能在享受美食的同时，助力您的健康减肥计划。随时可以准备，轻松享受每一口。
