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热心网友
主要是要养成午休的习惯,哪怕是半小时,下午的精神头就好多了,当然夜间睡眠不能低于7小时。
热心网友
那就再多睡一会儿,比如每晚睡满8小时追问不行啊 没法睡懒觉。早上6点30得起来的。晚上一般12点睡
热心网友
证明你还年轻,年轻总是睡不醒。老了你就不会这样了。