孕妇可以喝什么茶,蜂蜜柠檬茶/茉莉花茶/红枣姜茶

发布网友发布时间：2024-09-23 22:31

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孕妇怀孕后千万要避免饮用浓茶，还有含有咖啡因的茶叶，像我国六大传统茶类，孕妇都是不能喝的，因为它内部含有的咖啡因，会导致宝宝发育异常，妈妈出现各种不适反应，那孕妇可以喝什么茶?孕妇可以喝蜂蜜柠檬茶、茉莉花茶、红枣姜茶、菊花茶、薄荷茶。

孕妇可以喝这五种茶

1、蜂蜜柠檬茶

孕妇是很适合饮用蜂蜜柠檬茶的，蜂蜜柠檬茶中含有大量的维生素C还有果糖，孕妇饮用后能很好的给自己补充营养，它还具有促进消化、美白养颜、润肠通便的功效，孕晚期多少都会有点便秘，这时候就可以多喝一些蜂蜜柠檬茶，帮助自己减轻便秘症状。

2、茉莉花茶

孕妇还可以适量的饮用一些茉莉花茶，虽然茉莉花茶性寒内部也含有咖啡因，但它含有的营养价值丰富，还具有安神助眠的良好功效，孕妇喝了能缓解自己焦躁不安的心情，还能让自己睡的更好，它的好处是大于坏处的。

3、红枣姜茶

红枣姜茶营养价值丰富，像那种气色不好，体质虚寒的孕妇就日常生活中，就可以多喝一些红枣姜茶，帮助自己滋补气色，改善体虚体寒的症状，像那种体质本身就比较燥热的，就要注意饮用的分量了。

4、菊花茶

菊花茶具有促进消化、润肠通便、清热解毒的功效，孕妇是可以适量饮用菊花茶的，适量饮用菊花茶对她们是有好处的，需要注意的就是孕晚期后的孕妇，最好不要喝它太寒凉了，喝多了有损身体。

5、薄荷茶

薄荷茶性情平和，它内部含有的营养元素，能够很好抚慰孕妇焦躁的心情，像那种怀孕后情绪不受刺激，总是爱流泪一点小事就会动气的孕妇，就可以适量饮用一些薄荷茶，它能有效改善这些问题。