中医上的“动则生阳”如何理解?
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发布时间：2024-08-19 10:04
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时间：2024-08-21 23:28
身体里有寒湿就像穿了一件湿衣服，让人觉得湿冷湿冷的，很不舒服。 阳气就像身体里的太阳，能给人温暖，阳气充盛才能将“湿衣服”晒干。所以， 祛除寒湿的根本在于补充阳气，而运动就是补充阳气的理想方法。中医认为“动则生阳”，就是当我们运动的时候会感觉到身体慢慢地热 起来，当达到一定程度时就会出汗，其实这是身体里的阳气变得旺盛的表现。 太阳出来了，身体就不觉得冷了；水湿遇到阳气，会被慢慢蒸发，然后跟随 汗水一起排出体外，阳气就会慢慢变得旺盛。
