为什么商卡排毒要用盐水？

发布网友发布时间：2022-04-21 11:54

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热心网友时间：2023-11-10 13:12

商卡瑜伽盐水的配比是100：2。商卡瑜伽盐水有清理肠道的作用，盐水的比例一般很低的，一般正常的生理盐水也就是接近人体的那种毒液成分也只占2%。所以最好的比例也就是保持100：2左右。

商卡瑜伽盐水是通过对消化道的全程清洗来达到清除在消化道中残留、附着杂质的方法，也可以认为是排除毒素的很好的方法。消化道清洁法，还包括上消化道(食管和胃)的清洁法，大肠的清洁法，*的清洁法等。

商卡的必备品：温热的淡盐水+瑜伽体式

1、选择身体状况良好的时候进行练习。一般主张每个体式做6－8次，算是一轮。全程使用腹式呼吸。

2、提前准备好盐水和煮烂的稀粥（不要用绿豆）。盐水中加少许柠檬，可以起到消炎杀菌的作用。

3、选择一个离卫生间很近的位置，因为排出物以水为主，所以一旦有便意就要立即冲向厕所。

4、由于每个人的情况不同，所以，体式要一轮接一轮地进行，直到产生便意为止。