产后需要恢复多少时间
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发布时间：2022-04-22 02:58
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热心网友
时间：2023-09-19 10:38
产后恢复的时间：
宝妈在生完宝宝后身体会变得特别脆弱，尤其是子宫。需要5到6周才能恢复到孕前的状态。
一般宝妈产后恢复的进度：
第一是子宫体的恢复。
胎盘娩出后，子宫慢慢收缩恢复。子宫体高度每天降一到二厘米。子宫体是在产妇分娩后10到14天内，子宫变小，恢复恢复原状。
第二是宫颈的恢复。
产妇生产后，宫颈充血水肿，要7天以后才能恢复原状。
而子宫颈口，要到7-10天后才关闭。
要到四周时间，子宫颈才能完全恢复正常大小。
第三是子宫内膜的恢复。
十天以后才会长出新的子宫内膜。因为胎盘脱落引起的伤口必须要6到10周才6到8周才能够恢复愈合。
怎么做才能加速产后恢复？
第一，产妇应及时排尿，导尿管会在术后1到2天拔掉，尽量在拔掉2小时内排尿一次，不然容易引起尿路感染。
第二、产后就避免长期卧床，产后24小时后就可以下床进行一些力度不大的活动。如进行腹式深呼吸，产后一周后在硬床上抬腿，提臀运动。
第三、尽早让孩子吃母乳，也会刺激子宫收缩，产生生理反射，加速子宫的恢复。
第四，提肛和按摩的子宫的运动有：
把手放在肚脐周围，做顺时针按摩以帮助，促进子宫的收缩。
提肛的运动，就是提*憋住20到30秒，然后放松，每组3到5次，可以帮助子宫恢复到原来的大小。
第五，产后一定不要太过劳累，不要过早剧烈运动，提重物等，注意腹部的保暖。
第六，要避免长期卧位影响子宫的恢复，产后7到8小时就需要半卧位。
第七、平时尽量侧卧位，防止仰卧，以防止子宫过度倾。这个是很多人都不会注意到的细节。
第八、产妇尽量吃高蛋白低脂肪饮食，避免辛辣生冷食物，以免影响子宫的恢复。
第九、产后可用子宫收腹带，帮助产妇子宫收缩和收腹。
做到以上9点，能够有效帮助产妇产后子宫的恢复。
子宫恢复的最大的标志就是：产妇42天去医院检查时，无恶露。
祝大家产后都顺利！养个健康宝宝！如果觉得可以的话，请给格格点个赞！
热心网友
时间：2023-09-19 10:38
产后恢复时间和恢复情况是因人而异的，没有具体标准。但一般来说，生完宝宝之后，宝妈产后恢复时间差不多是42天，当然老一辈说法应该是30天，不过从一般来看，42天的时间才能够将子宫恢复到孕前状态，当然每个女性身体状况不一样，所以恢复时间多少会存在一些差别。
如果本身妈妈年龄比较小，而且自身身体素质比较高的情况下，那么可能只需要30天左右就可以恢复正常。相反的，如果属于高龄产妇，而且本身身体素质不是很高的情况下，那么需要超过42天。
例如骨盆恢复，产后骨盆底恢复快的要1个月，慢的要半年、1年。具体需要的时间要看生产以后，有没有对骨盆或盆底肌功能进行康复训练。妈妈们不要不重视哦，如果产后盆底肌恢复不好，就会导致*松弛的情况，*松弛不仅影响女性的性生活，导致性生活不和谐，同时还严重影响女性健康。
所以，妈妈们可以在顺产5天、剖腹产21天后，开始进行产后护理工作，越早进行护理，恢复时间越快哦。
热心网友
时间：2023-09-19 10:39
产后恢复一般规定为六周，从胎盘娩出到产妇全身各个器官，除乳腺外,恢复或者接近正常没有怀孕时的状态的一段时间，我们叫做产褥期。产后一周，子宫缩小到像怀孕3个月般大小，产后10天，子宫降至盆腔内，在腹部摸不着，直到产后六周。产后的外阴水肿在产后2-3天内自行消退，会*的轻度裂伤或者会阴切口缝合，大约在3-5天内愈合。产妇的消化系统，泌尿系统，血液循环系统，内分泌系统在产后六周均已恢复到正常水平，产后腹壁明显松弛，腹壁的紧张度需要在产后到6-8周恢复.
热心网友
时间：2023-09-19 10:39
顺产子宫恢复需要42天，剖宫产56天
热心网友
时间：2023-09-19 10:40
新妈妈在产房出来的那一刻，就已经开始坐“月子”了，月子过的好不好，是关系的安排新妈妈是否会留下后遗症的。下面沈阳九州和大家分享几件事，新妈妈一定要知道。
1.观察产后出血量
产后出血通常是新妈妈第一胎最需要注意的问题，近年来数据统计，导致产妇发生以为的第一原因就是产后出血，所以要引起高度重视。出血量大于500毫升就可以诊断为产后出血。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。
2.初乳不可浪费
宝宝在生下来以后，新妈妈第一天会有少量的粘稠略带有*的乳汁，这就是初乳。初乳是含有大量的抗体的，从而会保护宝宝免受细菌的侵害，所以要尽量的给婴儿喂初乳，来减少新生儿疾病发生。
3.母乳喂养很重要
大脑发出增加乳汁分泌的信号，一定要尽早的哺乳，形成神经反射，来增加乳汁的分泌，新妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物。
4.新妈妈要保证休息时间充分
分娩的过程已经耗尽了新妈妈的体力，第一天休息是很重要的，要确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝和母亲在一起，新爸爸是需要承担给宝宝换尿布的任务的，这样才会保证新妈妈能够有充分的休息时间。
5.产后尽快排大小便
新妈妈一定要多喝水，尽快的排第一次的小便。在生产的过程中，胎头下降会压迫到膀胱和尿道，帮助膀胱功能恢复，憋尿的时间太长，膀胱过度充盈就会影响子宫的收缩，导致产后的出血。
