怎样恢复视力?
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热心网友
1，注意灯光
在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。
2，搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。
3，多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
4，多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。
5，让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处。
6，练习转眼
也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针、逆时针转动，也是转十次。
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你好！角膜塑形镜不是完全能够把近视治好，近视是不可逆的，只能是控制近视的发展，所谓“角膜塑形”，就是利用镜片的形态定量修正人眼角膜的弧度，以达到暂时降低眼睛的近视度数。通常佩戴一夜后可以在一整天维持较好的视力。近视眼能够在不戴眼镜的情况下暂时获得比较好的远视力，这是角膜塑形镜的魅力所在。
然而一旦停止戴角膜塑形镜，则眼睛又将会缓慢地恢复原来的近视度数。因而在目前的技术条件下，任何声称角膜塑形镜能够根治近视或永久性降低近视度数的说法都是误导或欺诈
意见建议:
无论是激光手术还是用角膜塑形镜，都只是改变了角膜的屈光状态，只是矫正了近视眼的近视度数，并没有从根本上解决问题，并不能阻止或预防近视眼的加深。对已经存在的眼底及玻璃体病变都没有治疗作用的。因而，以前的病变仍然会存在，原先存在的眼球结构也依然如故，不可能有所改变。
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你好，你的情况我们这很多，你可以尝试角膜塑形镜，它是一种目前为止国际上国内都比较提倡的控制青少年近视的方法，通过每天晚上佩戴，对角膜表面上皮细胞按摩压迫起到一个塑形的作用！只要注意卫生，定期复查就可以有效的控制近视不再发展！
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找本色书看看吧！上面有教程
热心网友
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
