吃圣女果会上火吗?
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发布时间：2022-04-22 01:31
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时间：2023-09-17 14:47
吃圣女果不会出现上火的情况。圣女果属于一种微寒的食物，所以不会出现上火。适当的吃圣女果对身体是非常有好处的，圣女果中含有多种维生素和微量元素，经常吃可以补气益血，还能够美容养颜。
由于圣女果是一种微寒的食物，所以适当的吃能够起到清热的功效，另外对一些热性病能够很好的改善，圣女果中还含有膳食纤维素，能够润肠通便。
扩展资料
番茄红素除了与颜色有关外，还与成熟度、季节有关。越是成熟、红色越深的番茄，番茄红素含量越高。应季的露地番茄比冬天大棚中的番茄维生素含量高，口感也好。
圣女果最好的吃法就是当水果生吃，因为维生素C和番茄红素遇热会被破坏。另外，也可以和酸奶、生菜等混合凉拌做成沙拉，圣女果中的维生素C可促进酸奶中蛋白质的吸收，而且热量不高。最近天气逐渐转热，吃点这样的凉拌菜很不错。
参考资料来源：百度百科-圣女果
