吃荷叶粉一个月能瘦多少 顽固性体质
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:40
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热心网友
时间：2024-02-04 15:33
这个顽固性体质不容易瘦啊，最多只能瘦个三四斤吧。如果你不对症恐怕还不会瘦的呢，因为它主要是清热利湿的，吃荷叶粉跟喝荷叶茶差不多，需要注意的是：
1．必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2．基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3．最好是空腹时饮用，在饭前喝下。
4.荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环的作用，所以据说是有减肥功效。但是它还能抑制你的食欲，荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，反正万物适可而止，有好处也有坏处，对于不对症的人们来说恐怕还会损害身体健康也不一定。
建议还是平常多运动，饮食上控制不吃含糖量高油腻的食物就好了，每天吃一个酵素果也可以，由水果酵素促进食物消化分解，增强肠胃功能促进血液循环还能提高人体新陈代谢，帮助脂肪燃烧，同时排毒养颜也是很不错的。。。。。
热心网友
时间：2024-02-04 15:33
多锻炼 比任何外用效果好
热心网友
时间：2024-02-04 15:34
没用的
