胸外扩怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:47
共15个回答
热心网友
时间：2022-06-26 02:57
*一直都是女人十分在意，重点保养的部位。因为如果保养不到位的话，就会出现*下垂，或者说外扩的情况。让女人们的胸型变得难看，不坚挺。这对于女人来说，是一种打击。为了有好身材，*的健康，请务必好好保养乳房。那么*下垂外扩如何矫正呢 ? 这里推荐几个纠正措施，女人可以参考参考。
1、做*按摩运动
坚持运动对身体好，每天坚持做*运动的话，有助防止*下垂。比如说每天晚上睡觉之前，可以做几分钟的*按摩运动，洗净双手，单手掌心贴在*皮肤上，再按顺时针、逆时针的方向，在*周围进行旋转按摩。坚持到皮肤微红发热停止。再轻轻捏住乳头，做提拉的动作，提拉几次就可以了。
这个按摩运动一天可以做三五次，每次只要做个五分钟就可以了。坚持下去，对*有保健功效。因此，*已经开始出现下垂的女人们，要赶紧学起来。
2、选择合适的胸罩
胸罩作用除了是遮羞之外，还有是为了托住乳房，让其不会下垂。为了呈现更好地承托作用，平常的时候，选购胸罩一定要选合适的。其中，透气性好、弹性好的胸罩最佳，之后则是选择合适的尺码。不然太大太小都会乳房造成伤害。
其中，小编提醒，胸罩选好了以后，穿的时候也要认真一点，比如说穿上胸罩之后，要记得将乳房全部收入胸罩里面，不然很容易出现副乳的。
3、吃美胸食物
有些食物具有不错的美胸效果，比如说莴苣，利用它和山药、鸡蛋一起吃，能够让乳房部位获得更多的营养，同时还能够调养身体的气血，让*内血液循环更快。比如说西柚，其富含维生素 C，吃了以后能够防止*变形，有这种效果的食物还有西红柿、葡萄和橙子等。
4、调整自己的姿势
小编提醒，姿势不对也会对*发育有影响的，比如说造成*下垂。其中，长期在办公室内坐着的女人，若是姿势不正确的话，*下垂的速度会更快，尤其是那些含着胸坐着的女人。
不管是走路的时候，还是坐着的时候，建议都要抬头挺胸，挺直你的背部。此外，睡觉的时候请一定不要趴着，否则很容易压迫乳房的，不仅会导致你的乳房变小，而且还可能导致乳房疾病。
热心网友
时间：2022-06-26 04:15
人生没有十全十美，
时常会有遗憾。
生命中也处处充满感动。
无论你选择怎样的人生，
木瓜排骨汤可以说，
是所有排骨汤中最清淡的一种。
由于加入了木瓜，
煮出来的汤有一种独特的味道，
香甜可口。木瓜和排骨都是
丰哅中的美食，但是值得注意的是，
木瓜中只有青木瓜具有丰哅能力，
所以，大家在挑选的时候，
一定要特别注意这一点。
说到丰哅，我深有体会，
我在这条艰辛的路上走了几年，
终于成功了。摆渡找一下
《さㄣ、夏沛凝太平公主坎坷路の》
我觉得她的心得也不错。
是不是能赢得成功，
都一定要热爱生命。
生命不息，希望不止。
心中若无梦，生命就如同死灰，。
对未来会失去憧憬。
生命若缺少热情，心灵就会迷失。
最终成为糟糕的自己。
人不后悔经历过的种种往事，
却后悔什么也没做过的曾经。
路，要选择，更要勇敢地走。
路，一直都在。无边延伸，
没有尽头。我们选择了就要认认真真地走。
走出无悔的人生…
热心网友
时间：2022-06-26 05:50
和雌激素等内分泌有关系，不要着急可以观察一下，平时要坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。
热心网友
时间：2022-06-26 07:41
你好根据你的描述看出你是一个非常关注自我形象的智慧者。建议你保持心情舒畅保证充足的睡眠，多吃木瓜及豆制品来进行相关补充。
热心网友
时间：2022-06-26 09:49
青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.
如果比较明显你可以做一下乳腺的检查，没有异常随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.也可以适当进行调理。
热心网友
时间：2022-06-26 12:14
想要矫正*外扩就要勤运动，常按摩，*才会坚挺有弹性。爱运动的女性，断奶后很少出现乳腺下垂，这就是得益于平时锻炼，胸大肌发达的结果。坚持做俯卧撑、扩胸运动，使*的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。
热心网友
时间：2022-06-26 14:55
1.睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)
2.内衣要有钢丝支撑，而且罩面要有一定的支撑度,全罩杯比较好
3.经常做做*按摩，简单的几个小按摩就很有效果
4.平时穿衣服时，可选一些图案较集中于*的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散
热心网友
时间：2022-06-26 17:53
你好，看了你的描述，*不舒服有扩张的感觉，考虑是青春发育。
和雌激素等内分泌有关系，不要着急可以观察一下，平时要坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。
热心网友
时间：2022-06-26 21:08
*外扩，请开始选择好些的胸衣，来帮助塑性好了。这些都是青春期必经的一些改变，所以建议多了解些自己身体的改变，多了解些青春期的保健预防知识，对你有很大帮助！
热心网友
时间：2022-06-27 00:39
1、选择高质量的调整型文胸，文胸质量的好坏直接关系到对乳房的调整聚拢效果;
2、选择带钢圈的文胸，这样的文胸对乳房的支撑和固定作用更强;
3、选择3/4罩杯或全罩杯文胸，肩带、后比、侧比都要宽，这样的文胸调整效果更好，穿着也舒服。
同时搭配专业的丰胸产品按摩
热心网友
时间：2022-06-27 04:27
你好，看了你的描述，*不舒服有扩张的感觉，考虑是青春发育。
指导意见：
和雌激素等内分泌有关系，不要着急可以观察一下，平时要坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。
热心网友
时间：2022-06-27 08:32
问题分析：
你好，看了你的描述，*不舒服有扩张的感觉，考虑是青春发育。
指导意见：
和雌激素等内分泌有关系，不要着急可以观察一下，平时要坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。
热心网友
时间：2022-06-27 12:53
由脂肪与乳腺形成的柔软*，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将*包围支持、紧缩*至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化*的梦将可实现。侧面支撑柔软*的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使*下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
热心网友
时间：2022-06-27 17:31
穿调整型内衣
或者穿普通的内衣，多穿一个胸托
2个都是调整胸形用的，坚持穿，有效果的
另外配合精油按摩。去买紧实*的精油，复方的，可以直接用在皮肤上，每天洗完澡用来按摩*，往里画圈，往上拨，坚持做，1个星期肯定有效果，月经期间不能按摩哦
不过外扩是很正常的，正常的*是微微外扩的
热心网友
时间：2022-06-27 22:26
问题分析：
你好，首先你的这种情况不要担心，你说的往外扩的情况是可以通过带聚拢胸罩解决的。
指导意见：
一般你的这个年龄是还会继续发育的，建议你平时可以多吃些猪蹄牛津什么的，平时可以带聚拢胸罩。
