苹果三日减肥法
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:42
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-29 16:11
这样的方法在恢复饮食以后多多少少都会反弹。
但是只要控制得好。
稍微反弹一点之后体重还是可以慢慢继续减下去的。
饮食安排只要吃得清淡。
不要吃多油高热量的东西。应该就没问题。
刚刚用完苹果法。前几天可以先不要吃主食。一点点加上去。
热心网友
时间：2023-09-29 16:11
先正常吃早餐一天，午餐和晚餐吃水果
第二、三天正常吃早、午餐， 晚餐吃水果
然后就可以正常吃三餐了。。。但是不能吃得太饱哦，建议6分饱就好
