牛奶和羊奶粉哪个有营养哪个更好
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羊奶和牛奶营养价值各有千秋，肠胃弱者选羊奶，正常人群选牛奶性价比最高。
羊奶和牛奶的营养价值差异：
1、钙
牛奶为104毫克/100克，羊奶为82毫克/100克，牛奶中的钙含量略胜一筹，这两种奶的钙吸收率大致相同。因此，补钙方面，牛奶效果更好。
2、蛋白质
牛奶为3.00克/100克，羊奶为1.50克/100克，牛奶蛋白质含量最高，不过从蛋白质吸收率来说，羊奶比牛奶更易消化吸收，而且羊奶蛋白微粒小，对牛奶过敏和体质较弱人群可选用羊奶。
3、脂肪
牛奶为3.20克/100克，羊奶为3.50克/100克，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例约为：牛奶2.48，羊奶2.37，牛奶和羊奶中的不饱和脂肪酸含量相对较高，更符合人类需求。另外，羊奶中脂肪颗粒小、分布匀，对肠胃功能不好的人来说，更易消化吸收。
扩展资料：
4个月内婴儿不宜喝羊奶粉。
羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。
由于不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，在给宝宝选奶粉时要特别慎重。如要选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。
参考资料来源：人民网-牛奶和羊奶哪个更营养？4个月内婴儿慎用羊奶粉
人民网-牛奶羊奶马奶营养大比拼
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无论是羊奶粉和牛奶，都各有优势，所以在选择的时候，可以根据情况来决定，喝的好还是最好的。
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羊奶粉和牛奶粉哪个营养好
婴儿的代乳品中主要成分是牛奶，部分也有羊奶。这两种奶的营养成分总体来讲没有太大的区别，当然这两种相对于母乳，它的营养成分的配比和其他微量元素的比例，还是不如母乳适合婴儿吸收。
牛奶和羊奶理论上是可以给大一些的婴儿食用的，当然注意婴儿是不是会出现过敏和消化不良的问题。这两种在营养成分和消化吸收方面是没有太大的区别。
羊奶中含有200余种营养物质，基中主要富含蛋白质、矿物质营养成分，其中钙、磷、维生素A、B的含量均略高于牛奶。在欧洲等国羊奶被视为营养佳品。像澳洲原装进口的朵拉小羊奶粉为100%纯羊乳蛋白成分，完全保留羊奶的营养成分，让宝宝好消化易吸收。
做为羊奶粉的主要原料，羊奶富含大量的乳清蛋白，而易致敏的异型蛋白：αs1-酪蛋白、β-乳球蛋白的含量偏低，仅占总蛋白含量的1-3%;而牛奶粉的主要原料，牛奶中易致敏的异型蛋白：αs1-酪蛋白、β-乳球蛋白的含量较高，占总蛋白含量的40-50%;因此，羊奶的致敏性明显低于牛奶，更加适合相对于娇弱的婴幼儿。
