颈椎病自我治疗视频

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:31

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热心网友 时间：2022-06-27 17:48

姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.

1. 左顾右盼:

头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好, 30次.

2. 前后点头:

头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次.

3. 旋肩舒颈:

双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次.

4. 摇头晃脑:

头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.

5.头手相抗:

双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次.

6. 双手托天:

双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟.

并建议，颈部出现疼痛症状要到专业的医院检查治疗，目前治疗颈椎病最先进的方法为洪强射频热凝靶点技术，手术微创安全，术后仅一枚创可贴即可。

热心网友 时间：2022-06-27 19:06

　　因为工作时间的错开，并未来得及去尝试，只能暂且根据看到的颈椎病自我治疗视频理介绍的一些家用方法，可还是希望找到一个比较系统全面的治疗方法。　　二舅是医院的顾客大夫，他说颈椎病患者，通过手术治疗，能够达到根治颈椎病病因的治疗效果。但手术治疗的高风险性，也不建议我采用。我说就没别的什么办法了吗?他说，目前还尚未研制出能有效针对颈椎病的药物，只能缓解病痛。听他这么一说，我觉得如何治疗颈椎病就像飞天一样令人无望。不过好在还有颈椎病自我治疗视频，没事的时候可以做做，减轻一点是一点。但平时还是会细心的去搜索如何治疗颈椎病的良方，就在下载了半个月不到的颈椎病自我治疗视频中，我突然看见老师正在讲解一种枕头，言语表情中似乎都带着粉丝般的那种狂热，我转念一想，这事不简单，后来上网一找才发现那是款治疗颈椎病的枕头。