女性脾胃虚弱吃什么食物

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:11

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热心网友 时间：2023-09-06 05:01

如果脾胃不好，对健康的影响非常大，脾胃是后天之本，负责营养的吸收和利用，如果脾胃不好，身体就会变差， 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。

热心网友 时间：2023-09-06 05:02

今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。

热心网友 时间：2023-09-06 05:02

应该吃些健脾养胃的食物比如：薏米，山药，熟藕，扁豆，豇豆，栗子，肉类：鸡肉，牛肉，牛肚，猪肚，桂鱼，水果：葡萄，还有红枣，胡萝卜，香菇等。

热心网友 时间：2023-09-06 05:03

　　女人脾虚吃什么好？1.粳米

　　又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

　　女人脾虚吃什么好？2.糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　女人脾虚吃什么好？3.薏苡仁

　　薏苡仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

　　女人脾虚吃什么好？4.红薯

　　红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

　女人脾虚吃什么好？5.山药

　　山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

　　女人脾虚吃什么好？6.红枣

　　红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

　　女人脾虚吃什么好？7.板栗

　　板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

　　女人脾虚吃什么好？8.香菇

　　脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。