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鸡蛋炒米粉的做法
材料:干米粉1块、韭菜、鸡蛋、油、老抽、胡萝卜、生菜。
1、米粉最好是先用水泡好,最好是用冷水,15分钟左右就是能够泡好。
2、趁在泡米粉的时间,鸡蛋打散,胡萝卜切丝,韭菜切段。
3、大概10分钟的样子,米粉就泡好了,要捞出控干净水分,那样炒出来不会很湿。
4、锅里放少许油烧至5成热的时候,炒入鸡蛋。
5、鸡蛋炒熟之后,加入胡萝卜一起炒。
6、然后放入泡好的米粉,然后调入少许老抽上色,调入适量的盐,并快速翻炒,防止粘锅。
7、翻炒均匀,并且米粉上色均匀的时候,就可以放入韭菜盒生菜,用其他青菜也可以,翻炒均匀,生菜7成熟就可以出锅了。
功效:米粉是含有丰富的维生素B和维生素E,是能够很好的提高身体的免疫力,还能够缓解疲劳和提高注意力,对大脑是有很好的作用,米粉是能够很好的控制血糖,食用一些可以产生饱腹感,是有减肥的作用。鸡蛋也是可以很好的补充身体能量,我们这款鸡蛋炒米粉是能够使得身体神清气爽。
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洋葱炒香煎鸡蛋火腿小白菜放粉丝翻炒
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鸡蛋要先放