高血糖可以吃板栗吗？
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发布时间：2022-04-19 23:34
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热心网友
时间：2023-06-24 14:26
板栗具有补肾，强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效，含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，糖尿病人可以适量食用。
板栗是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。据调查干板栗的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍;板栗当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。板栗产生的能量较高，只是因鲜生板栗含的水分较多而致各种营养成分比干板栗和熟板栗相对少一些而已。虽然板栗所含的糖类不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。因此，在吃栗子进补的时候，糖尿病人要避免吃得太多，以免影响血糖的稳定。
热心网友
时间：2023-06-24 14:26
病情分析： 你好，根据你的描述。可能考虑属于高血糖的范畴。临床诊断糖尿病：空腹血糖大于7.0，任意时间大于11.0、加上糖尿病症状：消瘦、多食、多饮、多尿等。糖尿病是由于胰脏功能的减退、衰弱、衰竭而引起的碳水化合物代谢紊乱直至丧失的代谢障碍疾病，它是以胰腺功能衰退过程定期型的。
指导意见：栗子可以少吃。运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
热心网友
时间：2023-06-24 14:27
血糖高不可以吃板栗，因为板栗糖分多所以不能吃，高血糖的人可以吃西红柿，黄.瓜木瓜泥猕猴桃等等这些水果糖分少一点，血糖高的人可以吃南爪还可以吃些粗粮。这样会对身体好一些。，
热心网友
时间：2023-06-24 14:27
尽量少吃、隔天差五吃一粒亦可解馋。
热心网友
时间：2023-06-24 14:28
栗子含淀粉较高，吃多也会引起血糖升高，当然适量吃几颗无妨事。控制日常饮食主要是适当减少主食、控制甜食、油腻食物，每餐适量且增加蔬菜摄入量，一般含糖、含淀粉高的尽量少吃，另外高脂肪、高能量的食物也少吃。
