发布网友
共5个回答
热心网友
花样游泳想要保证两人动作一致无非就是要两个人非常默契,但是想要培养默契是需要长时间训练才能达到,平常多加练习,同时要紧跟音乐节奏,两个人节奏一样就可以了。
花样游泳是一项全方面要求都很重要的观赏性很强的项目,其中包括动作的连贯性,节奏性和优美程度。水位的高度和稳定,例如,在高位倒立的同时增加快速旋转等。至于健美身材,游泳当然是好的方法了,它不光可以健美身材,而且可以锻炼身体.
需要的花样游泳苗子要求喜爱花样游泳,从七八岁开始接触,好有游泳或者舞蹈基础,身材修长,腿型漂亮等要求。选队员都是在五至十岁之间,花样游泳的运动员身材相对壮点,这是因为水下运动耗费的体力非常多。会憋气,会蛙泳,会蝶泳,会仰泳,肺活量处于4000以上,身体素质好,没有心脏病等疾病。他们都是竞技体育和艺术的完美结合,所以具有极强的观赏性。
有一种水上健身操就是借鉴了花样游泳的动作来编的,它主要就是面向大众,是一种很好的健身手段,至于憋气吗?还是在有专业教练的监督下来练,而且如果是为了提高肺活量的话不非要用憋气来锻炼,可以增加游泳的时间和速度来提高憋气能力!,屏气的联系应该循序渐进,否则对身体会造成损害。
花样游泳在水中手和脚都需要用的,在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制,倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制,所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上,而且还需要身体的协调性来配合的。至于水性嘛,运动员因为从小就开始学习游泳,在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作,简单的说就是在水中象鱼一样灵活。
花样游泳要求运动员通过肢体语言的表达,将自己对配乐内涵的理解恰如其分地展现出来,在整套动作中,动作的力量与速度都是与配乐相互呼应的,因此运动员在现场对音乐的把握十分重要。
热心网友
花样游泳如果要保证两个人动作一致的话 ,这个平时的时候,一定要两个人一起锻炼 ,多多练习,保持节奏一样就可以了
热心网友
花样游泳要想保持两人的动作一致,必须经过刻苦的训练,形成了默契。
热心网友
花样游泳要保证两个人的动作一致,
这个平时多练习是分不开的,还要注意听音乐的节奏。
热心网友
花样游泳要保持两个人的动作一致,就需要进行大量的练习,同时两个人要多进行交流,维持好默契。