老是不能深度睡眠,怎么办啊???

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热心网友

淡定,你这样焦虑,最影响睡眠回答看我都淡定的回答问题追问还有办法吗?回答你困了,就睡得香了,其实你的睡眠质量算是好的了,那种晚上睡不着,白天打瞌睡才是糟糕的,你只要白天上班没问题。就没啥大不了的,躺在床上想想事情就好了,睡觉睡多了也是浪费追问谢谢啦

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