记忆枕头怎么用?最正规健康的操作规范
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发布时间：2022-04-26 00:49
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热心网友
时间：2022-06-18 20:28
身心健康一直是我们所关注的话题，现在很多上班族整天对着电脑，活动极少，导致颈椎病的发病率大大增加，尤其是一边吹空调，一边在使用电脑时，最容易引起颈椎不适甚至会导致颈椎病的发生。颈椎目前的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，记忆枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。 那么你知道记忆枕头的正确使用方法吗，下面小编就为大家带来记忆枕头的正确使用方法。
记忆枕头怎么用
不同的外型结构的记忆枕，使用方法稍有不同。生活中，我们常见的记忆枕分为两种类型：一种为S型记忆枕外型，一种为蝶型记忆枕。不同的记忆枕外型使用方法略有不同。
S型记忆枕使用方法：
不论人体是采用什么样的睡眠方式，可以随意的使用，但需要注意的一点为：S型记忆枕相对高的一面是贴合在颈部的位置的，较低的一面是贴合在头部位置的。切不可将两者颠倒过来进行使用，否则起不到保护颈椎的目的和作用，可能还会引起颈椎的不适。
蝶型记忆枕的使用方法：
理想情况下，蝶型记忆枕的使用方法与S型的记忆枕使用方法稍有不同。建议人体在进行仰卧时，颈椎部位与枕头中部贴合在一起，由于枕头中部设计有一凹槽，头部刚好贴合在其中，同时颈椎部位达到枕头良好的一个支撑效果和作用。
人们在侧睡时，建议到枕头的两侧进行使用，由于枕头的两侧的高度比枕头中部的高部相对较高，当人体侧睡时，肩部刚好与枕头平行，不会让头部颈椎受损伤而引起的不适。
使用记忆枕头三大注意事项
1.请你使用的时候初期用高端，入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间，颈部和枕头贴合要严丝合缝，不留空隙，
这一点很重要，几天后就应该感觉到醒后精力很充沛，脖颈很舒服。如果睡眠中醒来，感觉睡势变化，头部偏离中间位置，脖颈和枕头之间有空隙，
记着随时调整到没有空隙，就是脖颈要完全贴合枕头高端的曲线。
2.枕头的高处垫在颈部，起到强制性治疗作用，肩宽背厚体形者也适合，枕头的低处适合常规保健预防性使用，当然主要以舒适为主，在实际应用中根据自己的舒适度调节。
3.初用时略感不习惯，但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用，躺上去后，用手摸一下颈部的曲线，感觉一下呼吸，如果很顺畅，说明你用的高度是正常的。
记忆枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的记忆枕头， 通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳， 放松身体!
热心网友
时间：2022-06-18 20:28
一，匹配体型，二，颈部要不要垫起来，三，匹配力度
一，匹配体型，枕头需要匹配的形状和高低各种各样，每个人身材高矮胖瘦不同，挺拔驼背不同，侧仰睡姿不同，床褥软硬不同，用一模一样的枕头匹配不了，至少需要很多种规格尺寸、或可以调节的。
二，匹配力度，健康人，枕头只要匹配体型即可，只垫头也行；颈椎有问题的人，一般颈椎部位也要垫起来，颈椎需要一些垫起的力度，甚至是全部力度都放到颈椎上，只枕颈椎；现在颈椎问题越来越普遍，而且生活工作中颈椎更累、积累的压力更多，很有必要在每天睡眠时给予释放，所以现在多数人建议颈部适当地垫起来，比如人体工学的等高曲面枕头，或可以调节的如意护颈宝。
三，匹配力度，每个人肌肉结实程度、皮肤耐力程度、以及颈椎变直程度不一样，所以需要匹配合适的力度，枕芯要有一定的软硬，比如记忆棉也有几种软硬，需要切身试用、整夜体会，找到最合适的。
