什么食物含益生菌比较多啊?
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热心网友
含益生菌多的食物有：奶酪、酪乳、红酒、豆豉、开心果、味噌、朝鲜泡菜、香蕉、蜂蜜、燕麦粥等。益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。在医学上，目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善免疫系统和肠道健康、缓解便秘及预防感冒等。其一般来说是安全的，但在极少数个案中可能造成不良反应，有研究人员认为抗生素治疗后服用益生菌会阻碍肠道微生物组的恢复。
热心网友
酸奶，酸菜，泡菜，味增，腌制黄瓜，传统乳酪，纳豆等益生菌含量都比较高。
热心网友
要是没有时间进行食补的话追答我们平时常喝的酸奶中就有一定量的益生菌，酸牛奶如果越新鲜，那么这个益生菌的含量就越高，就是需要注意保存，另外除了酸奶还是有奶酪，味增以及豆豉等等这些食物都是含有益生菌的，要是没有时间进行食补的话，那就试着吃点lifespace*益生菌吧！
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乳酸菌素片，乳酸菌酸奶
热心网友
含益生菌多的食物有：奶酪、酪乳、红酒、豆豉、开心果、味噌、朝鲜泡菜、香蕉、蜂蜜、燕麦粥等。益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。
