早餐吃碳水化合物不好吗?
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热心网友
人们常说早餐要吃得像皇帝，也就是说早餐不光是要吃高营养，高蛋白的食物外，基本的食物碳水化合物也不可缺少， 如不摄入碳水化合物大脑会缺少能量的补充，我们只有做到营养均衡，能量充足，易消化，不刺激才有健康的身体。
热心网友
我觉得多少应该吃点，尤其是脑力劳动者，大脑运作需要碳水化合物
