腰酸背痛,睡不着怎么办?
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热心网友
首先，拿热水袋敷痛处，辅以按摩减少疼痛，其次，平时多做点疏通筋络的运动。如果实在难受，还是去医院看看吧。
热心网友
多休息，适当锻炼身体。
找中医看看，根据大夫诊断适当治疗，加以食补。
小问题，不要太担心！
热心网友
你得找找原因，对症治疗。做做按摩，缓解缓解。
热心网友
补肾，吃枸杞、红枣、淮山等煲汤喝，饭后散步，外国专家说每天走路3万步，什么毛病都没有了。
热心网友
最好好好检查下，对症下药。
