正常人一天要放多少屁?憋屁有什么危害?放屁多怎么办?

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热心网友

根据科学统计，正常人一天大概会放14个屁左右。放屁是人的一种正常生理现象，一般情况下不建议憋屁，因为憋屁的话会让我们体内的气流运行不通畅，而且很多屁中都有有毒的物质，如果不及时排出体外，那么这些有毒的物质会伤害我们的身体。想要减少放屁，我们可以通过以下几个方法：

1、多喝水

熟悉养生学的朋友们都知道多喝水的好处是非常多的，经常喝水，除了能补充我们身体所必须的水分以外，还可以帮助我们排出体内的毒素和多余的垃圾，另外水也是一种不错的载体和介质，在一定程度上也可以帮助我们排除体内的多余气体，所以经常放屁的朋友可以试试多喝水。

2、放慢吃饭的速度

在吃饭的时候，如果我们进食的过快的话，也会导致我们放屁，这是因为我们进食的过程当中，如果没有充分的把食物咀嚼，那么食物中的气体就会随着我们的进食而进入到我们的肠胃当中，所以如果你经常放屁，那么每次吃饭的时候就要牢记一定要放慢吃饭的速度。

3、减少碳水化合物的摄入

碳水化合物是产生屁的一种重要物质，所以我们只要减少碳水化合物的摄入，那么在原则上来讲就会很少产生屁，如果我们突然觉得近期放屁过于频繁，那么就要注意我们的日常饮食当中是否有很多食物含有碳水化合物，可以试着减少这些食物的摄入，应该会有不错的效果。

热心网友

正常人一天要放50ml的屁，如果放屁过多或者过少，都要调理肠胃。

热心网友

正常人每天放屁的量根据吃的食物来定，憋屁会让身体毒素变多。

热心网友

正常人一天是可以不放屁的，屁多可不是好事，说不定有肠道问题。

热心网友

排气过多有可能是你的消化系统出现异常，多吃一些健胃消食的食物。

热心网友

正常人每天放屁的次数不要超过两次，经常憋屁会让毒素堆积在体内，放屁特别多，是肠胃有毒素。

热心网友

一般情况下是10个以下，建议不要憋，会对肠胃造成影响，放的多说明有点胀气。

热心网友

憋屁对身体的危害还是非常大的，因为会有很多的有害物质返回体内。