30岁人可以吃退黑色素维生素b6吗
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热心网友
你好：通过你叙述的情况，年轻人不需要吃腿黑素，可以喝点安神补脑液试试，平时加强锻炼，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡脚。最好是饭后半小时适当散步1小时对睡眠有好处。
