如何成为一名“永不失业”的职场精英?
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时代的发展。让我们似乎看到有的人也没读过什么书，并且也不是很聪明，但是人家不需要努力也过得不错。面对这样的疑惑，你要认清形势。世界上确实有着似乎很幸运的人。但是你一定要努力，因为那个人不是你。在当今社会，如果你想成为职业精英咱们一定不要放弃学习。你想在工作中享受更多的自由那么一定要想方设法不断的提升自己的能力。减少自己的娱乐需求。无论你现在身处一个什么样的位置。必须保持积极乐观的态度，坚持学习。因为只有学习才能使你发生改变。
我们看到很多明星名人，他们最开始只是一文不名的穷小子。他们为什么能成功？因为他们从没有放弃过对成功的追求，对理想信念的执着。成为精英必须对现在的工作完全熟悉。具有娴熟的业务技能，让公司满意，让领导放心。在此基础上，不断的提升自己的综合素质。看到未来岗位需要什么样的技能。当然现在似乎还是个未知数，但是要着眼未来，提前学习未来将能运用到的技能。别人都在休闲娱乐，你要多一些自我探索。同时远离一切负面的干扰因素。
永远保持正面积极乐观的态度。今天无论你是否想要达到别人无法取代的程度，都需要终身学习。不怕别人有，就怕我不精。大家同样掌握一门技能，但是你比他人掌握的更加出色，更加娴熟你才能获得更多的发展机会，领导才会慧眼识珠。今天的时代在变，人心在变，这些都不可怕，可怕的是你没有发生正面积极的改变。
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打造职业核心竞争力，提升不可替代性：
1. 放眼于行业，持续提升专业能力，做到高、精、尖，提升职业竞争力和不可替代性；
2. 一专多能，打造复合型能力，向T型人才发展；
3. 关注价值创造，忽略个人得失；
4. 具备危机意识，以能力与创造价值，树立团队的标杆榜样，成为“少数人”；
提升软性技能，磨炼情商，提升团队和集体意识：
1. 不断提升自己的软性技能，如：沟通能力、团队意识、协同能力、领导能力等，让自己更好的融入团队，推动团队和集体力量的最大化；
2. 建立优秀的世界观、价值观和人生观，时刻保持正能量和乐观向上的精神；
3. 提升思维高度，扩大眼界，加强业务的方向感和决策能力。
良好的职业操守：
1. 有原则，有底线，不做任何违背法律，违背公司制度的事情；
2. 有清晰的职业操守和原则，不做任何伤害集体利益的事情；
3. 持续提升自己的职业素养和职业化能力；
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一、降低自己，改变自己
这些职场精英之所以被称为精英，必定是具有过人的智慧，超群的才华，突出的工作能力。
欲戴皇冠，必承其重。
没有谁的成功是一蹴而就的，没有谁的这些能力是与生俱来的，也不是偶然间就拥有的，光鲜亮丽的背后是多少努力与辛苦的交织，汗水与泪水的付出，我们不断的向自己施加压力，一次次否定自己，就是为了不被别人否定。
我们每一个人，在这一生中都经历着一些具有相似性的阶段，都会经历从在校学生转化为职场工作人员，但是，我们每个人对自己的设定是不一样的。有些人很早就对自己做了细致地规划，他很明白自己接下来的路，要怎么一步一步踏实地走下去。正因为方向明确，目标清晰，他前进的步子迈得稳而快。有些时候，你可能会感到很困惑，你没有虚度光阴，你也在为你的梦想而努力着，为什么别人的生活姹紫嫣红，你却过得暗淡无比。那很有可能是因为，你总是只看见了你自己的努力与付出，你一直沉浸在自我感动之中，不断地反复地看见自己付出的那点努力，却没有看见别人的付出与努力。
我们说，拉开人与人之间距离的，天赋只占很微弱的一部分，更多的是后天的学习与吸收转化。
这些职场精英所具有的才能，必定也是经过了不为人知的心酸历程，才得以涅槃重生。
二、多给自己坚持下去的理由
在现代职场中，频繁“跳槽”已经成为一个十分常见的现象，会有各种各样的理由说服你跳槽，但是只要你用心去了解，大部分的职场精英们，他们对自己所属的企业是非常忠诚的，他们不会频繁更换工作，往往是在同一个领域中辛苦打拼多年。他们始终保持着积极的工作态度，认真负责，勤恳卖力，严于律己，兢兢业业，面对同样性质的工作内容，年年月月，你会觉得它丧失了最初的那份新鲜感，也容易滋生起些许倦意。这些对于在职场征战多年的精英们，何尝不是一种*，一种阻碍。但是，这些职场精英们却能做到多给自己一点坚持下去的理由，面对所有的困惑和阻碍，他们往往更能理性的对待，也不会有任何的松懈，而是自我清除工作中的干扰，他们更多的时候，是比普通人具有更多抵制*、克服苦难，奋勇前进的毅力和气魄。
有时候，多给自己一些不为什么的坚持，你也将绽放出不一样的光彩。
三、能保持低调，也可以张扬
职场精英们在工作中，是比较具有感染力的，他们懂得宣传自己，展示自己，也因此会得到周围人对他的更多的认可，周围的人往往会更加信任他们，总是认为他们可以做得很好，但是，这些精英在与同事相处时，并不是一副盛气凌人，高不可攀的姿态。
真正有修养的人，不会向你介绍，他去过什么地方游玩，吃过什么美味佳肴，看过什么书，戴着多贵的珠宝，住着多大的豪宅...因为他不自卑。
这些职场精英们也正如此一般，他们具有非凡的才华，过人的能力，已经使得他们出类拔萃，即使他们素日作风十分低调，你也能从中感受到他们身上的那种光芒万丈。但是，只要工作起来，你就会觉得他们是十分高调的，这种高调体现在对待工作十分认真严谨，一丝不苟，他们容忍不了一点点的偏差，总是要求一定要做到非常完美，他们习惯以高标准、高要求作为行事准则。
做人低调，做事高调。
四、计划、目标和时间
精英做事的三个要素：周密的计划，明确的目标，紧凑的时间。
缺乏计划的实践，就像无头苍蝇一般瞎飞乱撞，往往是花费你的大量精力，却没有多少回收，这不仅会让你感到身心俱疲，更糟糕的是，这样容易降低你下次付出实践的积极性，所以，在参与实践之前，精英们都会先花一些时间制作出周密的计划，仔细揣摩计划是否具有可行性，经过多次修改之后，认为能达到预期的目标，才正式的付出实践。同时，他们又及其注重效率，做事绝不拖拖拉拉，总是提倡在最短的时间内，高质量的完成手里的任务。
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职场人必看：如何成为优秀职场人士，这些都是职场精英的通用法则
悦读职场
2018-03-02
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四时令
伍夏秋（五色石南叶）;
一、要有明确的目标：定好位、入对行、跟对人！
1、目标是让员工能够出类拔萃的前提；
2、要让目标可以看见；
3、把精力只放在一个目标上；
4、及时调整不正确的目标；
5、确定目标从选择职业开始。
二、将个人的目标置于企业的目标之中，员工也把企业的目标当成自己的实现自我价值的目标。
个人的成功是建立在团队成功之上的，没有企业的快速成长，你也不可能获得所期望的回报，企业目标达到了，员工的目标才能得以实现。
1、员工和企业不是对立的
2、挖掘企业的目标
3、忠心还要有业绩
三、作为职场人，一定要尊重自己的工作。
一个连本职工作都做不好的人，不可能得到别人的尊重，更不会得到领导的器重。
1、把自己的工作当回事；
2、尽员工的本分在自己的职位中；
3、把敬重自己的工作当成习惯。
四、干工作要踏实诚恳。一个人的能力，尤其是专业知识、工作规划以及处理问题的能力，都不是三两天可以培养起来的。只要你能脚踏实地、勤勤恳恳的工作，各方面能力必然能很快得以提高。
1）只有脚踏实地才能走得高远；
2）勤能补拙，更能让你脱颖而出；
3）唯有行动才能成功；
4）光明正大地表现自己的勤奋。
五、主动进取、勇于承担工作本身就是一个态度问题，工作需要认真和尽力，需要踏实和勤恳，更需要积极主动，敢于承担的精神 ！
1、自动自发去工作；
2、主动为企业与领导分忧解难；
3、培养热忱，使自己主动起来；
4、主动去做别人不愿意做的“苦差事”；
5、勇于承担责任以这样的态度做事，领导最放心。
六、不断学习、钻研、提高，增强自身竞争力。
1、要有学习力，勤于钻研；
2、成为你那个领域的专家；
3、把自己的工作做到尽善尽美；
4、不断地超越自己！成为有竞争力的人才。
七、工作中要诚实面对自己犯下的错误。
世界上没有一个人能保证自己永远不犯错误。所以当自己犯错之后，需要诚实面对错误。
八、永远企业集体利益至上。个人的利益与企业集体利益是紧密联系在一起的，只有企业发展壮大了，员工的
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如果你还是个新人或者还是个菜鸟，那么如何成为职场精英是你接下来人生的目标，这样才能实现自己的梦想。下面青苜网小编为大家提供职场攻略，多看多学就会有不同的感悟哦。
一、把握机会表现自己
机会是留给有准备的人，当你面对机会的时候不要害怕不要退缩，要学会去面对。比起埋头苦干，有时候把自己的优势凸现出来，会让上司看到你的特长才能善于用人。
二、认定目标向前进
不管你的目标是什么，做梦的同时不要忘了向前进发。前天不足的你要懂得弥补自己的平凡，多学习找到自己的不足去多实践，不要怕出错，但也不能不经大脑就去行事。
三、好人缘决定你的未来
在你努力的同时也不要忘了和同事和朋友联络，好的人缘不仅能帮到你还会帮你赢得口碑。保持良好的工作心态是建议好的人脉的基础，不要把坏的情绪和负能量传染到周遭的人。
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一个人做到“永不失业”的职场精英，关键是掌握自己的命运，而不要过多的将自己的前途寄望于别人。
首先什么是职场精英？指在企业里面是骨干，负责一方，成为企业不可或缺的人。是企业的研发中坚力量，是企业强有力的中层干部，是人们眼中的高薪人士。
其次要想“永不失业”的保持地位，首先就要有精英的能力，而且是别人不具备，或是有超越别人许多倍的能力。再一个要有良好的社会关系网，积极发展自身业绩和人脉，使自己有更多的选择和机遇，简单来说：就是不会在一棵树上吊死。
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一阶：不失业的职场人员
打造职业核心竞争力，提升不可替代性：
1.放眼于行业，持续提升专业能力，做到高、精、尖，提升职业竞争力和不可替代性
2.一专多能，打造复合型能力，向T型人才发展
3.关注价值创造，忽略个人得失
4.具备危机意识，以能力与创造价值，树立团队的标杆榜样，成为“少数人”
提升软性技能，磨炼情商，提升团队和集体意识：
1.不断提升自己的软性技能，如：沟通能力、团队意识、协同能力、领导能力等，让自己更好的融入团队，推动团队和集体力量的最大化；
2.建立优秀的世界观、价值观和人生观，时刻保持正能量和乐观向上的精神；
3.提升思维高度，扩大眼界，加强业务的方向感和决策能力
良好的职业操守：
1.有原则，有底线，不做任何违背法律，违背公司制度的事情
2.有清晰的职业操守和原则，不做任何伤害集体利益的事情
3.持续提升自己的职业素养和职业化能力；
关键思想：多创造价值，少计较得失，成为“少数人”！
二阶：永不失业的职场精英
1.在聚焦专业领域能力持续提升的同时，快速积累跨领域、跨行业的知识和能力，扩大自己创造价值的范围，让自己成为一专多能，T型的复合型人才
2.提炼和打造自己优秀的学习能力和方法，加强自己的突破能力，快速适应环境和社会的变化，持续为他人、集体、公司、社会提供价值；
3. 着眼于领域和行业，提升自己的前瞻性，预见性和方向感，逐渐在广度和深度扩大影响，让自己逐渐成为“灯塔”，打造个人品牌；
4.建立自己的方法库和知识库，方法是解决问题的支撑点，方法越多，问题越少，效率越高，价值越多；
5.不断提升自己的软性技能和社会化能力，让自己成为“双高”型人才，智商与情商并驾，双高会让你如鱼得水，不断精进
6.严于律己，塑造三观，建立科学、优秀的世界观、价值观和人生观。高度决定眼界，思想决定行为，正确的思想，崇高的理念，会让你有清晰和正确的方向与目标，即使碰到挫折也能快速调整，劈风斩浪。强大的自律性，让你身先士卒，言出必行，双剑合并打造自己强大的“决策力”和“执行力”
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要想成为一名职场精英并不难，只要你的专业能力够强，只要你的业务水平超一流，只要你的业绩无人能及，你就是职场精英。
如果想成为一名“永不失业”的职场精英，说起来喊个口号，表个决心这都不难，但是要较真，来真格的那可不是一般的职场精英都能做到的。
要想做到永不失业，那你从大学时期开始打下的基础就是最重要的，后期就业你的选择所从事的行业也是非常关键的。而更重要的是入了这个行业你的后天学习，以及对这个行业的熟知程度和行业未来的发展前景，都要有着灵敏的嗅觉，对整个的行业有一个前瞻性的规划安排。还要跟你行业发展相关联的企业要有所了解甚至达到熟知的程度。业余时间不断汲取营养给自己充电，让自己的知识和能力始终是这个行业的领航者佼佼者。
要让公司领导层感受到你的存在是这个企业不可缺少的，你的职位没人能够替代，非你莫属。没了你企业不仅发展前景不容乐观，还会损失掉大量资源，公司收入更会因为没有你而无法维继。
如果你在公司能做到专业能力无人能及，学习创新创造价值能力无人可以取代，那你就是“永不失业”的职场精英。
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1.在聚焦专业领域能力持续提升的同时，快速积累跨领域、跨行业的知识和能力，扩大自己创造价值的范围，让自己成为一专多能，T型的复合型人才
2.提炼和打造自己优秀的学习能力和方法，加强自己的突破能力，快速适应环境和社会的变化，持续为他人、集体、公司、社会提供价值；
3. 着眼于领域和行业，提升自己的前瞻性，预见性和方向感，逐渐在广度和深度扩大影响，让自己逐渐成为“灯塔”，打造个人品牌；
4.建立自己的方法库和知识库，方法是解决问题的支撑点，方法越多，问题越少，效率越高，价值越多；
5.不断提升自己的软性技能和社会化能力，让自己成为“双高”型人才，智商与情商并驾，双高会让你如鱼得水，不断精进
6.严于律己，塑造三观，建立科学、优秀的世界观、价值观和人生观。高度决定眼界，思想决定行为，正确的思想，崇高的理念，会让你有清晰和正确的方向与目标，即使碰到挫折也能快速调整，劈风斩浪。强大的自律性，让你身先士卒，言出必行，双剑合并打造自己强大的“决策力”和“执行力”
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随着时代的发展职场的竞争日趋激烈。让我们似乎看到有的人也没读过什么书，并且也不是很聪明，但是人家不需要努力也过得不错。面对这样的疑惑，你要认清形势。世界上确实有着似乎很幸运的人。但是你一定要努力，因为那个人不是你。在当今社会，如果你想成为职业精英咱们一定不要放弃学习。你想在工作中享受更多的自由那么一定要想方设法不断的提升自己的能力。减少自己的娱乐需求。无论你现在身处一个什么样的位置。必须保持积极乐观的态度，坚持学习。因为只有学习才能使你发生改变。
我们看到很多明星名人，他们最开始只是一文不名的穷小子。他们为什么能成功？因为他们从没有放弃过对成功的追求，对理想信念的执着。成为精英必须对现在的工作完全熟悉。具有娴熟的业务技能，让公司满意，让领导放心。在此基础上，不断的提升自己的综合素质。看到未来岗位需要什么样的技能。当然现在似乎还是个未知数，但是要着眼未来，提前学习未来将能运用到的技能。别人都在休闲娱乐，你要多一些自我探索。同时远离一切负面的干扰因素。
永远保持正面积极乐观的态度。今天无论你是否想要达到别人无法取代的程度，都需要终身学习。不怕别人有，就怕我不精。大家同样掌握一门技能，但是你比他人掌握的更加出色，更加娴熟你才能获得更多的发展机会，领导才会慧眼识珠。今天的时代在变，人心在变，这些都不可怕，可怕的是你没有发生正面积极的改变。
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法则一，永远保持刚参加工作时的*。
这一点是让自己不失业的基础，这一点做不到，其他的都免谈。任何单位都厌恶对工作没有*的职工。当你的领导、同事开始厌恶你的时候，你离下岗也就不远了！
法则二，不断的自学、充电。
这里的充电包括对基础知识的学习，比如你刚工作时，是中专生，那你要努力的学习大学语文、大学英语、高等数学，学好这些基础知识，是不断提升自己学历的保障，也是学习其他专业知识的基础。充电还包括在自己的专业领域充电，比如你干财会，那就要拿下注册会计师、拿下精算师等执业证书。
法则三，研究自己的工作。
这一点很难做到，因为很多工作其实都是枯燥的、重复的、机械的操作，怎样在机械的岗位上研究自己的工作，提出新颖的见解，提高劳动效率、简化工作程序，在平凡的岗位上作出突出的贡献，这是能否让你在关键时刻脱颖而出，保住自己饭碗的关键因素。
法则四，不能只知道埋头干工作。
你也许很能干，做出了成绩，但是却没有得到相应的肯定。也许你遇到一种很令人气愤的情况：你努力的做事，做出的成绩被别人先向领导汇报了，你做了下蛋的母鸡，但是，你却没有得到主人的赏识。这就是说，在任何一个单位，单单有做事的能力是不够，单单协调好同事间的关系也是不够的，你需要经常与领导沟通，这种沟通，你绝对不要理解成低俗的拍马屁，实事上，与领导沟通，通常会让你的事情做得更漂亮，因为，你不得不承认，很多时候，领导的确比你站得高、看得远！ 一个长期得不到领导赏识的职工也会划入被淘汰的队伍。
法则五，只有消失的单位，没有消失的行业。
这句话就是告诉我们，只要真是有实力，就不会失业，即使失业了也不怕。单位破产了，消失了，但是行业不会破产，行业不会消失，你只需稍加努力，利用自己过硬的专业知识，一样可以在同行业的其他单位顺利的再就业。这就是说，无论干什么，都要培养自己的核心竞争力，有了核心竞争力就能以不变应万变，成为职场的常胜将军。比如三鹿奶粉破产了，但是奶粉行业不会破产，在三鹿失业的员工，可以在其他奶粉厂实现在就业。
法则六，干一行爱一行，不要三心两意。
要完全找到你喜欢干的行业太难了，很多时候，你会迫于生存的压力选择自己不喜欢的行业干工作。这种时候，你必须要有非常旷达的心态来看
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这些年来，很多人都前仆后继地去选择做自由职业者。为什么呢？因为自由啊！可以在家里工作；想休假就休假；想去旅游就去旅游；还满足自己的兴趣发展；不仅如此，还钱多！
但我们都知道生活都
曾经听过这样的一个段子：
“早上叫了个滴滴专车，司机和我聊他的人生观。他说：我是拆迁户，5套房子，500多万现金，股票爱TM怎么跌就怎么跌！因为老子不买！我有车，有自己的生意，自己当老板，多么自由。除了天王老子谁也命令不了我。我说：前面那条路左拐。他说：好的。”
那么，你为什么想要成为自由职业者？
受不了每天上下班挤公交地铁？
受不了上司领导的脾气？
受不了每天重复枯燥的工作？
还是说为了自由？
为了拥有对生活更大的掌控权？
……
所以说如果你仅仅只是为了钱多活少离家近，
那你还是乖乖地去上班吧。
一、高情商
首先你得理性地面对别人的质疑，当你辞职不干的时候，无论是亲人或者好友，亦或是一些无关紧要的人，都会蜂拥而来，强行向你灌输他们的价值观，毕竟你这是在走一条“不合常理”的路。
比如说我认识的一个朋友，曾经信誓旦旦地说要自己干，做自由职业者。辞职后，在家闲了两个星期，无所事事，寂寞如雪，后来因生活所迫又不得不重回办公室。所以说你需要有强大的自律意识以及足够勇敢地去迎接各种新的改变。
最易习得这天赋的职业：律师、销售、秘书
二、一定的经济基础
当你选择了自由职业，就意味着一切当重新开始。因为往往一开始你并不能马上就赚到钱，或者说赚的钱并不能赶上你以往工作的收入。
这时候你必须有足够的资本去维持日常所需，来渡过这一段转型期，能有足够的时间去磨练你的能力。没错，生活还有诗和远方，但生活还得吃饭呢。
最易习得这天赋的职业：高管、富二代、歌手
三、独特的技能
你要知道之所以走自由职业的路，所依赖的就是你所拥有的技能。写文案、摄影、做翻译、设计，甚至是开淘宝店、做Uber司机、开间咖啡厅……
至少有一样是你拿得出手并且专属于你的技能，这是你最大的依仗。如果你身上没有一样独特的技能傍身，你就得必须去学习。世界上不止是只有你一个人，也不像在家里宠着惯着，你想要胜出，就要拿出你的真本事，在千万个竞争者里脱颖而出。
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想成为一名永不失业的职场精英，那是不可能的。
任何事情没有绝对的，但是你想成为职场精英，我还是可以给你分析一些方法和建议。
首先明确自己的地位，打造自己的职场核心地位，告诉自己想要的是什么？在职场中，能不能为公司？为同事们考虑能不能为公司创造更多的价值？为老板创造更多的财富。
一旦你能为老板创造更多的财富，为公司创造更多的价值，为同事争取更多的福利。那这个时候你就成为了一名职场上的精英。不仅是职场上的经营，未来你可能会拥有一片更广阔的天空。
所以在职场上，一定要虚心的学习，要打造好自己的同事之间的关系，要处理好上下级之间的关系。让自己的业务能力，工作能力要突出，要强于别人。这样你就是一名永不失业的职场精英！
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事实上，“永不失业”是不可能的。但是你可以在一段时间内，追求成为职场精英。
想要成为永不失业的职场精英，就需要具备不被淘汰的精英特点。
首先，现代社会知识更新，管理方法都变化得非常快。无论任何单位和公司，都处在不断接受新理念的过程中。所以，你如果想要在一个位置上坐稳，不能吃老本。一定要坚持不停地学习。时刻都在接受新思想，更新新知识的路上。要与时俱进，永远走在新思想，新观念的最前沿。如果用端着铁饭碗打不碎的想法去工作。
另外，除了具备知识与时俱进，能力不断提升外这些硬件，还要学会灵活处理人际关系，居安思危。
我们工作中，不可避免地要和周围的人打交道。如果仅仅是思想前沿，理念前卫，也未必就能够永不失业。所以，在处理人际关系方面，不能恃才傲物，看不起别人。要时刻保持谦虚的作风，团结周围的同事。用人格赢得上司和同事的好评。
这样，如果你成为了一个“德才兼备”的人，那么你就是一个职场精英了。
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保持能量满满可以鼓励你的决心。也是让你能够在高压工作时持续你的健康生活的重要钥匙。出门吧如果你有机会的话。 它会重新点燃你当日的工作灵感，清洗掉超额的压力荷尔蒙，还能帮助你完成一些必记得你自己列的超棒超健康的食物清单吗？不要再单独把他们放在一顿午餐里吃掉啦，把他们分开装在另几个小便当盒子里吧，可以做下午茶！
如果你能使你的血糖在一整天都处于较好的状态，那么你就不用那么努力的克制自己的甜食欲，也不用将手伸向那些长相精美却是你“绝不能碰”列表里的小蛋糕，而且还能提高你的新陈代谢！
4
来，瑜伽吧
当你必须寸步不离你的办公桌时，那么搜罗一下“椅子瑜伽”，例如牛面式，或者鹰式手臂的练习。
伸展的练习可以重新让你的四肢血液流动起来，还能打开你的上半身，特别是在几个小时都伏向办公桌的前倾姿态，文字工作，或者看手机的动作之后拉伸一下。
5
把你的团队拉着一起做
保持健康是需要一定的团队支持的。试试看能不能找来几个同事一起进行拉伸个15到25分钟的练习。你们可以一起做瑜伽，或者围着办公楼小跑几圈，或者做几组深蹲跳。
无论你们选择做什么，团队的共同合作在精神上可以让你的“新的自己”小咒语不断提醒你。谁也不知道，万一老板也加入了呢？还聘请了专业的瑜伽教练来带领这个小团队。
最终都是会提高大家的精神面貌和士气，还有工作生产力也会更有效率。
6
再带一点坚果和胡萝卜
把他们放在桌面上或者你的衣服口袋里，当你开始昏昏欲睡并且无精打采，就是食用它们的时候了。
天然的糖分和健康的蛋白质能很将你的注意力集中在你的项目上，还能在你新的健康行程上加分哦。明智的使用你的能量每次工作上有压力的时候，再给出第一回应之前，先安静几分钟，试着把自己从这个情绪中拽出来。压力荷尔蒙才是让身体受伤不平衡的罪魁祸首，情感上和生理上都是。他们不仅*了新陈代谢，而且让肾上腺素冲锋导致你情绪起伏过大。所以先给自己一些空间让那些紧张焦虑的情绪从你的身体出去，肾上腺素沉静下来之后再给出需要的回应。把你的能量留给健身房，或者给那个你准备好的下班跑步计划吧。现在你终于准备好了，点燃新的生活态度之后用一个能够轻松游离在生活和工作中的新的自己迎接新年吧！
