怎样才能克制住自己不发脾气?
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热心网友
首先，不要考虑事情本身，不管在一件事情中你是对是错，有委屈甚至被冤枉，怒火中烧脾气要喷涌而出的时候你都要先提醒自己：发脾气不是件理智的事情，这样并不能解决事情，还有可能把事情搞砸，而且，发脾气只会让人远离你，所以，你要淡定。想清楚了，就试着做几次深呼吸，心中默念：宁静致远，心静则凉，上善若水。。。条件允许，可以抬头看看天，稍稍活动一下身体，看看其他地方或拿出手机打豆豆转移注意力，等静下来再来看事情的原委。
另外，楼主你是个爱发脾气的人你吧？建议你平时就从小事做起，防患于未然，不用很费心，但是要改变一下心境，试着控制一下情绪，情绪起伏不要太大，沉着的人善于控制自己的情绪
热心网友
首先，不要考虑事情本身，不管在一件事情中你是对是错，有委屈甚至被冤枉，怒火中烧脾气要喷涌而出的时候你都要先提醒自己：发脾气不是件理智的事情，这样并不能解决事情，还有可能把事情搞砸，而且，发脾气只会让人远离你，所以，你要淡定。想清楚了，就试着做几次深呼吸，心中默念：宁静致远，心静则凉，上善若水。。。条件允许，可以抬头看看天，稍稍活动一下身体，看看其他地方或拿出手机打豆豆转移注意力，等静下来再来看事情的原委。
另外，楼主你是个爱发脾气的人你吧？建议你平时就从小事做起，防患于未然，不用很费心，但是要改变一下心境，试着控制一下情绪，情绪起伏不要太大，沉着的人善于控制自己的情绪
