发布网友 发布时间:2022-04-26 20:48
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热心网友 时间:2022-05-20 14:10
女性的绝经期一般在45到55岁之间,在绝经期前后会出现一段时间因为内分泌功能紊乱而引起的潮热,盗汗,月经不规律,烦躁,易怒等症状,称为更年期综合征。
意见建议:
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期,积极参加治疗。另外,多参加文娱活动和社交活动,充实安排生活,通过有规律的生活调节身体和情绪,平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现,和体内的雌激素下降有着直接的关系,因此要想克服这一症状,就要及时吃思妍金巢安补充,其中含有丰富的植物雌激素(大豆异黄酮),能够调节体内的激素平衡,均衡内分泌,改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境,衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风,湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静,闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
热心网友 时间:2022-05-20 14:11
更年期综合征的表现包括:
1、血管舒缩症状:主要表现为潮热、出汗;
2、体能症状:体能和精力下降,容易倦怠、兴趣减少、缺少自信心等;
3、精神心理症状:主要表现为抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等症状;
4、性功能减退:*减退、勃起功能障碍、*无力、*量减少等。