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热心网友
如果之前不是这样,那可能是出现了抑郁情绪。抑郁情绪不等于抑郁症,但是如果不及时进行心理咨询,可能会发展为抑郁症,所以,必须尽快进行专业的心理咨询。希望我能够帮到你。
热心网友
一直如此?还是最近遇到了什么事情了?
如果总是这样,持续情绪低落或不稳定,那则不排除抑郁症,或其它心理疾病的可能。
先给以下建议:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。
问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。
热心网友
如果之前不是这样,那可能是出现了抑郁情绪。抑郁情绪不等于抑郁症,但是如果不及时进行心理咨询,可能会发展为抑郁症,所以,必须尽快进行专业的心理咨询。希望我能够帮到你。
热心网友
一直如此?还是最近遇到了什么事情了?
如果总是这样,持续情绪低落或不稳定,那则不排除抑郁症,或其它心理疾病的可能。
先给以下建议:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。
问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。