女朋友说我睡觉的时候总有一段时间是停止了呼吸 为什么呢?
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睡觉时突然呼吸不过来的病因有很多，比较常见的病因有呼吸系统的疾病以及心脏疾病等。
（1）呼吸系统疾病是比较容易引起呼吸困难的。常见的呼吸系统疾病有支气管哮喘，肺炎，气胸等。如果患者体型比较肥胖。还需要考虑睡眠呼吸暂停综合征。
（2）心脏疾病也可能引起呼吸不过来的情况。常见的心脏疾病有冠心病，心力衰竭等。心脏疾病往往属于慢性疾病，治疗起来困难相对更大一些。
这种睡眠时出现的突然呼吸不过来要引起患者和医生的重视。疾病轻则影响睡眠质量，重则引起呼吸停滞，甚至引起死亡。在临床上，患者可以服用一些扩张气管的药物。有些患者也可以选择手术进行治疗。有条件的患者，可以购买呼吸机，在睡眠时进行使用。在平时生活中患者可以适量进行体育锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。有可能有呼吸系统的炎症。人在睡觉的时候，大部分都是处于平躺的状态，支气管树也会变得水平，集聚在支气管内的炎性物质不太容易排出，会刺激支气管造成气管痉挛的现象，所以会出现呼吸困难。需要雾化吸入支气管扩张剂进行治疗，可以雾化吸入沙丁胺醇、硫酸特布他林，需要结合糖皮质激素一起使用，效果才是比较好的。如果雾化吸入的效果不好，可以口服、静脉点滴支气管扩张剂进行治疗。在睡觉的时候，支气管平滑肌会发生痉挛，也有可能是因为迷走神经的兴奋作用，睡前嚼服1粒孟鲁司特钠咀嚼片，也可以预防睡觉呼吸困难的出现。
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睡觉感觉呼吸停止，在医学上叫做睡眠呼吸暂停。一般多见于睡眠呼吸暂停低通气综合征，该病是一种比较隐匿的睡眠障碍性疾病。容易被忽视多在睡眠中出现呼吸停止憋醒后才发现，一般需要进行多导睡眠图才能够确诊。该病对人体会产生慢性损害，除了会出现呼吸停止之外，还会出现打鼾的症状以及白天嗜睡，严重者可以出现高血压、高血脂以及呼吸衰竭和精神异常，也是糖尿病的一种高危因素。另外睡着感觉呼吸停止也可能是一种精神的异常感觉，尤其多见于疲劳或者精神紧张者。因此出现了睡觉感觉呼吸停止时，应当及时就诊，做多导睡眠图进行睡眠呼吸监测以明确。（1）呼吸系统疾病是比较容易引起呼吸困难的。常见的呼吸系统疾病有支气管哮喘，肺炎，气胸等。如果患者体型比较肥胖。还需要考虑睡眠呼吸暂停综合征。（2）心脏疾病也可能引起呼吸不过来的情况。常见的心脏疾病有冠心病，心力衰竭等。心脏疾病往往属于慢性疾病，治疗起来困难相对更大一些。这种睡眠时出现的突然呼吸不过来要引起患者和医生的重视。
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睡觉呼吸暂停老是憋醒，往往提示可能会是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症在临床上是一种相对比较常见的疾病。
这种疾病往往会表现为夜间睡眠时的打鼾，呼吸暂停以及反复的低氧，严重的情况下，还可以导致夜间的憋醒。病人往往还会出现白天的嗜睡，记忆力的下降。另外病人高血压、糖尿病、心脑血管疾病等发病率也是增加。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者，往往建议夜间应用无创呼吸机进行治疗。
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1、心理治疗
改变失眠患者的不良认知和行为因素，增强患者自我控制失眠症的信心。心理和行为治疗是首选的失眠症治疗方法，最常见的是CBTI。长期来看，CBTI的疗效优于药物疗法。
（1）睡眠卫生
找出失眠患者不良的生活与睡眠习惯，从而帮助建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。
（2）认知治疗
帮助患者认识到自己对于睡眠的错误认知，以及对失眠问题的非理性信念与态度，使患者重新树立起关于睡眠的积极、合理的观念，从而达到改善睡眠的目的。
（3）睡眠*
通过睡眠*缩短了夜间睡眠的卧床时间，增加了睡眠的连续性，直接提高了睡眠效率，并且通过禁止日间小睡，增加夜晚的睡眠驱动力。
（4）刺激控制
通过减少卧床时的觉醒时间来消除患者存在的床与觉醒、沮丧、担忧等不良后果之间的消极联系，重建床与睡眠之间积极明确的联系。
（5）松弛疗法：放松治疗可以降低失眠患者睡眠时的紧张与过度警觉，从而促进患者入睡，减少夜间觉醒，提高睡眠质量。该疗法适合夜间频繁觉醒的失眠患者。
（6）矛盾意向
该疗法假设患者在有意进行某种活动时改变了自己对该行为的态度，态度的变化使得原来伴随该行为出现的不适应的情绪状态与该行为脱离开，让患者直面觉醒（努力入睡却没有能够成功）及失眠所引起的恐惧和焦虑。
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女朋友说你睡觉的时候总有一段时间是停止了呼吸，为什么呢？这可能可能是跟你的呼吸系统是有关系的，和心脏也有一定的关系，这种情况一定要上医院去做一个全面的检查，如果发展严重，以后会引起心脏骤停，所以这个问题不，所以这个问题不能小觑，一定要严重对待，我早点去医院做检查，做到预防为主
