酒桌上如何保护自己?
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方法一：饮酒前吃一些食物。大家可能会发现空腹喝酒可能更容易醉，所以小编建议在喝酒之前吃一些食物，最好最好喝一点水，这样不仅能够促进酒精随着尿液排出，还能够补充水分和营养。所以这也是为什么有些俄罗斯人在喝酒之前会吃点土豆的原因。
方法二：饮酒不要过快。想必许多酒场高手都不会喝酒喝太快吧，这样更容易醉。减缓喝酒的速度，这养可以延缓酒精在胃肠道里面的吸收，从而避免了体内乙醇浓度的骤然上升，减少了醉酒的可能性。
不过这些方法也不容易解酒，只能舒缓因饮酒带来的不适，小编认为最好的方法是不喝酒，但如果必须要喝的话，那就要学会一句话：不好意思，我有点晕，不能再喝了。毕竟除了不喝之外，装醉是最好的解酒药。
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现如今，在职场上很多职场朋友都肯定会有和领导以及同事喝酒的经历，在酒桌上大家都希望通过各种各样的表现来赢得领导的认可和赏识，但是其实在酒桌上，笔者建议大家还是应该学会保护自己，因为如果你作为公司的新员工没有掌握酒桌上的规矩，还是很容易得罪领导的，那么如何保护自己呢？在酒桌上以下这三件事一定不能和领导轻易的说出口，不然很有可能会被领导厌恶。
第一、公司老板的八卦
关于公司老板的八卦，一定不能和自己的领导说原因主要有两个，第一，因为领导和老板的关系肯定不一般，老板提携的领导，那么领导自然会站在老板这一边，如果你轻易的受到老板的八卦，那就是在传播老板的负面信息，对公司的影响是很大的。
第二，如果你总是在领导面前说出老板或者是同事的八卦信息，那么领导会觉得你这个人嘴不严，无法管住自己的嘴，那么以后再有这样的工作，领导自然不会交代于你了。
第二、打同事的小报告
想必很多职场朋友在读书阶段都听说过好事不出门，坏事传千里这句话，有些员工在酒桌上喝了几杯酒以后便对领导打同事的小报告，因为和同事不和，所以希望通过这种方式来打压同事，陷害同事，让同事背黑锅，其实这样的手段和伎俩只会被老板老板或者领导所识破，领导会觉得你太过小气，不值得信任，到时候如果被同事知道你在背后打小报告，那么公司的同事自然会越来越孤立你！
第三、跳槽的事情
其实很多员工在职场上和领导的关系都非常好，但是在酒桌上喝酒的时候，尤其是酒过三巡，如果员工想要辞职跳槽的话，或者说已经背着领导找到了更好的工作，希望领导给他们一些建议，其实跟领导说出这样的事就等同于鱼死网破，让领导难堪。
如果你还想通过这个机会邀请领导一起去跳槽，那么就等同于让领导和你一起站队，陷领导于不义，因为酒桌上说错一句话，或者是得罪了领导，到时候你在离职时，说不定公司会扣掉你的工资让你后悔莫及。
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俗话说得好，酒局酒局，关键不在酒，在于局。如今，职场上许多朋友肯定都有与领导和同事参加酒局的经历。在酒桌上，每个人都希望通过自己的表现赢得领导的认可和赞赏。想要表现没有错，但还有一点要引起重视，那就是在酒桌上每个人都要学会保护自己，如果你刚步入职场没多久，不懂得酒桌上的规则，要是说错话做错事，就很容易得罪领导。轻则被领导骂一顿，重则工作不保。那么在酒桌上如何保护自己呢？要牢记在酒桌上以下3件事千万不能跟领导说，否则你很有可能被领导反感。酒桌上如何保护自己？这3件事不能和领导说，庆幸早知道！
一、公司老板的八卦不能说
在酒桌上要切记，不能在领导面前说老板的八卦。你绝对不能把公司老板的八卦告诉你的领导，主要有两个原因。第一个原因是因为领导和老板之间的关系肯定是不寻常的，领导还要靠老板给他提拔，不但不会听你说老板的八卦，没准还会骂你一通，因为领者是站在老板那一边的。如果你当着领导的面说老板的说闲话，那就是在传播老板的负面信息，这对公司有很大的影响，而且领导也会觉得你这个人是个小人，不能重用。第二个原因是如果你总是在领导面前说老板的闲话，领导会觉得你这个人嘴巴不够严，控制不住自己的嘴巴。这样你在公司同事也不会喜欢你，大家有什么事情也不会告诉你，怕你到处乱说。而且以后要是有什么重要的工作，领导也不会交给你去做。酒桌上如何保护自己？这件事不能和领导说，庆幸早知道！
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男人喝酒应酬难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身，在酒桌上保护自己？相信也是大家关心的问题。
No1、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
No2、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
No3、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
No4、白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
No5、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
No6、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
No7、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
No8、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
No9、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
女孩在酒桌上保护自己的意识非常的重要。有三种情况：
第一，如果你没有酒量，那千万不要喝，一上酒桌就倒茶，并申明，我不会喝酒，会过敏之类的话，总之，打死也不喝。一般人也就不会再劲了。既然不喝酒了，那么在余下的时间里尽量少说话，不一定什么话让人抓住把柄就还要喝酒，一旦喝了一口，那么以后就还要喝第二口， 第三口。
第二，如果你有一点酒量，比如大约有半斤的量，而又碰到不得不喝的时候，那也好办，你声明，“我是女性，又不会喝酒，我喝三分之一，你喝一半”之类的话， 如果你会说，对方可能会全干，等其他人都喝得差不多的时候，你也不妨后发制人。
第三，如果你很有酒量，那么算在场的男士倒霉了，你先装弱势，等一会他们两杯酒下肚了，你再发威，保证他们以后都怕你，这对你也是一种保护。
但有一个原则，不论怎样喝，都要十分清醒，这个度要你自己去体会。
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1 首先在喝酒之前我们可以事先准备一包酸奶，在喝酒前喝下去，这样可以保护我们的胃，以前我不知道每次都喝吐，还好朋友给我介绍了这个方法，效果还不错，没有以前喝完酒感觉胃不舒服了
2 其次，不要空腹喝酒，因为这会对胃造成很大的伤害，很可能会使胃出血，所以喝酒前一定要先吃一些东西，例如菜上了都先吃些菜，然后再喝酒
3 请客吃饭的时候，记得一定要点一道豆腐，或者鸡蛋，皮蛋，因为豆腐中含有一种氨基酸可以解毒，加速废物的排出，达到解酒的目的
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在酒桌上你想保护自己的话，那么喝酒就不要喝的太多。如果你能喝半斤酒，喝到三两左右，就说自己不能喝了。如果你使劲喝的话，那么肯定会喝多的，时间长了会有得病的。
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最好的保护办法，就是装作不会喝酒，又或者随身带一片药。
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酒桌上想好好的保护好自己的话，首先一定要少喝酒，不要喝太多的酒。喝酒的人一定要注意，不靠谱的人一定要少和他们在一起。这样就能更好的保护自己。
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空腹时不要饮酒，不要大口猛喝，不要多种酒混合饮，尽可能饮热酒，喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品，如果你没有酒量，那千万不要喝，一上酒桌就倒茶，并申明，我不会喝酒，会过敏之类的话，总之，打死也不喝。
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酒桌上如何保护自己？酒桌上要根据自己的酒量来喝酒，不要逞强，该拒绝时就要拒绝，不要把自己身体弄坏了。
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应该尽量少说一些话，不要喝太多的酒，尽量保持头脑清醒，这样才能在酒桌上更好的保护自己。
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在酒桌上吃饭的时候，不要空腹喝酒，所以可以在提前没有喝酒之前吃一些东西。而对于劝酒的这种情况， 必要的时候说明自己不饮酒的原因。那一般情况下都会理解的。
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可以伪装成不会喝酒或者是尽量少喝少喝酒多吃饭保护你的身体，酒喝多了对于身体是没有任何好处的。
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酒桌上保护自己的话，这个可以用少喝酒的方式啊，最好不要喝那么多的酒。说自己不能喝酒吧。
