缺铁性贫血可不可以吃板栗
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你好，缺铁性贫血可以吃板栗的。应该在注意补充其他营养较好的，深山果农提醒，板栗应该注意制作方法，板栗味甘，性温，淀粉含量较多，健脾养胃，含有丰富的碳水化合物，淀粉含量较多，并且，板栗的维生素B1、B2含量丰富，富含钾、镁等元素，但是大量吃容易胀肚，每天7颗之内较为妥当，可以加在粥中同食，效果较好。
