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全脂牛奶好一些。
全脂牛奶和纯牛奶最大的区别在于,全脂牛奶重点在全脂,就是说牛奶里面保留大部分的脂肪;而纯牛奶重点在于纯,就是说出了牛奶没有添加其他东西。
全脂牛奶适宜缺钙的人、少儿、易怒、以及工作压力大的人饮用;亦更适合年轻人饮用,而脱脂牛奶则适合老年人饮用。全脂营养丰富,适合需要补充多种营养的人群,而脱脂牛奶则更适合减肥的人。
扩展资料
全脂牛奶
其实,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利。
所以,许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。此外,牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来也会没有味道。
参考资料来源:
百度百科—全脂牛奶
百度百科—牛奶