什么是抖怎么抖?
发布网友
发布时间：2022-04-25 02:00
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-20 12:12
抖*是一种发劲练习方法 可以锻炼身体整劲 凝聚劲力 基本*法 拦拿扎就是抖*运用
找一个白蜡杆式的长棍 双手握住 *柄底端 位置手感看自己的*杆与感觉而定 双手握持 左阴右阳 左阳又阴皆可 （阴阳指的是手掌的朝下 阳为上 阴为下） 双腿略蹲 摇抖*杆 视*缨的朝下判断劲力是否传达*尖 记住 抖*是靠腰力 不是靠手臂 手臂摆动幅度很小 主要是靠腰部发力
手臂摆幅越大 劲就越难达*尖
http://v.youku.com/v_show/id_XNTY0MTQzNjQ0.html?from=s1.8-1-1.2
形意是*拳 可做教材
