鲍鱼怎么发泡视频教程
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干鲍鱼的泡发步骤方法：
干鲍鱼要放置在无油的容器中，加入纯净水，放入冰箱冷藏室泡发48小时。泡发过程要勤换水，最好隔6小时就换水一次，确保干鲍能充分吸收水分子。
把泡发了24小时的鲍鱼拿出，用剪刀剪去鲍鱼蒂和鲍鱼肠，再用软毛牙刷或刷子将鲍鱼枕边及鲍身清洗干净，尤其是鲍鱼表层的黑色粘膜一定要消除干净。清洗过程不要太用劲，不然容易毁坏鲍鱼的品相。
清洗完成后将鲍鱼放在干净的锅中，加入纯净水，用大火烧开后调成中火慢慢煮30分钟左右，到鲍鱼变软即可。煮好后关火盖锅盖，让鲍鱼锅中闷6到8小时。
再次清洗鲍鱼，轻轻地刷洗鲍鱼四周，完全去沙，不然会影响到鲍鱼的口味与质量。把清洗好的鲍鱼取出以后放倒在干净的保鲜盒中，再加入适量纯净水，然后把保鲜盒密封后直接放入冰箱的冷藏室，继续泡发。泡发过程中仍需经常换水，48小时后鲍鱼泡发完成，按自己需要直接烹调食用就可以了。
营养价值
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
3.鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
