当归黄芪炖鸡一个月可吃几次?

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好二三四

当归是很常见的中药材，能够起到补血调经、润肠通便的功效，很多女性都会按时服用当归来调节自己的身体。那么，女人一个月吃几次当归好？一起来看看小编带来的介绍吧！

女人一个月吃几次当归好

一般吃2到3次左右比较好。

具体要根据患者病情严重程度以及自身体质来决定，在服用当归时也会有所差异。

当归能够起到补血以及调整功效，适当吃一些对自身健康有很大好处，能有效起到补血调经以及活血止痛和润肠通便功效，但当归是一种补药，对于湿热人群尽量减少使用，避免引起湿热症状加重。

另外女性服用当归要注意不能在月经期间服用，因为当归还有活血的功效，可能会导致经期延长或者出血量过多，若作为月经调理，建议在月经前3天开始服用，促进经血排出，月经来即停，月经干净后3天连续服用2-3天，可以帮助补血。

当归一次放一根可以吗

可以。

当归的用量根据血虚的程度决定，一般当归的常用量是10-15克，对于血虚比较重者可以用到20-30克，血虚较轻者也可以每天用5克当归泡茶或熬汤喝，而一根当归的重量在5-10克左右，一次放一根是可以的，不过当归分为当归身和当归尾，当归身补血为主，当归尾活血为主，根据自己需求食用。

要注意当归比较滋腻，还有通便作用，如有脾虚湿气重、拉肚子或大便稀溏者慎用，另外当归为滋补药材，感冒未愈者慎用。

当归哪些人不适合吃

1、备孕或已经怀孕的女性

一定要谨慎服用当归，如果需要使用，必须在中医师的指导下运用。因为当归既有养血的作用，又有活血的作用，当归的当归身具有养血、生血的作用，当归的当归尾有活血化瘀的作用，所以如果没有合理应用，有可能导致先兆流产的风险。

2、脾虚便溏人群

因为当归本身有润肠通便作用，所以对于本身就出现便溏、腹泻症状的患者，如果再使用当归就有可能加重腹泻或者便溏。

3、出血过多的人

如女性月经期间，患者出血期间不宜服用当归，因当归具有补血活血的功效，此时吃反而不利于身体健康，会加重出血多的现象，像是在月经期吃当归，会导致月经血流量增多，月经期加长等。

热心网友

一个月可吃12次左右。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

做当归黄芪乌鸡汤的时候要注意乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效、长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

鸡汤的营养价值如下：

1、温中益气：因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的虚劳羸瘦、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当喝鸡汤有很好的温中益气、增强身体素质的作用。

2、补精填髓：对于精血亏损所导致的头发须白、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、面色苍白、手脚冰凉的人，如果适当喝鸡汤，通过补精填髓而有很好的缓解上述症状的作用。

以上内容参考百度百科-鸡汤

以上内容参考百度百科-当归黄芪鸡汤