减肥期间能不能吃生蚝
发布网友
共4个回答
热心网友
减肥期间是可以适当的吃一些生蚝的，注意适量就好，减肥的关键是要以运动和适当控制饮食为主，尽量不要吃减肥药物，因为减肥药一般都有副作用，减肥期间要合理的安排一日三餐，每餐不要吃的过饱，少吃甜食油炸的食物，还要积极的锻炼身体，争取每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。
热心网友
适量的吃生蚝是不会发胖，生蚝中蛋白质比较丰富，脂肪含量和热量不高，不会导致发胖。吃生蚝还可以补充微量元素和矿物质。建议减肥期间要避免吃脂肪含量高和热量高的食物。还需要多进行体育锻炼。
热心网友
减肥期间可以吃生蚝，营养要均衡，但是可以少吃，每顿饭不能吃饱才是减肥的唯一途径，坚持下去。
热心网友
可以，运动是减肥最好的方法，喝燃卡女王，拒绝高热量，不然只会让你后悔莫及
