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热心网友
鸡蛋是高蛋白食物,可以补充身体蛋白质和能量需要。但也不可以多吃,一次10吃个鸡蛋是太多了的。什么东西过量了都不好。鸡蛋吃太多了不仅吸收不好,达不到其营养效果,反而会对身体的正常消化吸收造成影响哦。
热心网友
一个人每天的鸡蛋摄入量是2——3个,如果吃得太多,那些多出来的,人体就不会吸收了。相当于浪费。而且患有胆结石的人也不能吃鸡蛋。应该会增加消化上的负担
热心网友
科学上是2-3个,多了就不好了