快走会让小腿变粗吗?
发布网友
共3个回答
热心网友
你好，朋友，走路不会的，慢跑和走路是属于有氧运动，当运动达到40分钟左右的时候，会燃烧脂肪，所以你的小腿不但不会变粗反而会变细哦，但是快速跑回增加退步肌肉群使得小腿变粗
热心网友
慢跑比较好，因为慢跑的话腿步的红纤维会让腿步紧实但看不出肌肉，所以就不会硬硬的了，只有快跑才会啦
另外快走小腿不会变醋，还可以
提臀
，就是走好不要马上坐下来，*会变大的
热心网友
快走比跑步强啊,快走一秒钟要走两部,不然就不叫快了.
比起慢跑能少长点肌肉还能减肥,每天走30分钟的快走就能保持体型了,要响减肥,就再加点时间好了
