大爷大妈把共享单车当运动器材锻炼是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:24

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热心网友时间：2023-09-14 08:37

8月22日，湖南永州有市民在街头拍到4位大爷大妈坐在共享单车上，脚蹬空转锻炼，引起网友热议。视频中，4位老人悠闲地骑在公路旁边带桩的城市共享单车上，四人整齐划一地蹬踩使自行车空转，将共享单车当成了运动器材。

网友对这4位大爷大妈的行为纷纷发表自己的看法，有人称省了去健身房的钱，也有戏称要是能兼职发电就好了。更多的网友对此提出质疑，认为这种行为算是破坏公物，占用公共资源。

扩展资料

比较适合中老年人的健身方式：

快走或健步走，是最提倡的中老年人运动项目。它的秘诀是“抬头、挺胸、收腹、甩开手、迈大步”，这样的姿态，让人体肩、颈、腰、髋、膝、踝、肘等各处关节的大部分肌肉、韧带、骨骼、关节都能得到运动。

各种运动项目，均建议遵循有氧运动的“1357”原则进行，最好每天运动1次，连续的有氧运动不少于30分钟，每周不应少于5天，“7”是指运动强度，即用170减去年龄=最高运动心率。

参考资料来源：中国小康网-大爷大妈把共享单车当运动器材锻炼！你知道国外老人饱受“吃健身药”的困扰么？

热心网友时间：2023-09-14 08:37

也挺好的，骑一下单车来段炼身体么。