身体如何更健康?
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热心网友
让身体更健康，许多人的看法和做法都不一定相同，但大同小异。
一、首先注意劳逸结合，保持规律的生活作息。
二、保持良好的用餐习惯，并给自己安排合理的膳食。
三、适量运动，根据自己的年龄、身体状况和所处环境选择合适的运动。
四、选择一种或者几种兴趣爱好，让自己的生活充实。
五、注意养气，不过多地对生活抱有烦忧，维持乐观的心态，开心每一天。
热心网友
均衡营养，合理膳食，充足睡眠，适量运动，排除毒素，疏通经络，打通微循环，良好心情提升自愈能力和抵抗力。
热心网友
管住嘴迈开腿，另外，保持一个好心情。
热心网友
锻炼只是让肉体得到健康，希望你多笑，多丰富自己生活，灵魂丰满才是真正的健康
