中度脂肪肝需要注意什么
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少吃。改变饮食结构为主，尤其是荤的少吃一点，炒青菜油也必须少放。酒要减，不喝最好，烟也少抽。
关键是——运动，吃的多又不爱动，摄入的过多脂肪肝脏自然没法分解。每天有氧运动一小时（可以循序渐进，从二十分钟、半小时开始），有车一族少开车多走路，可以的话，快步走路上下班，或者骑自行车。
生活中应注意合理饮食，忌酒、高胆固醇、过于油腻的食物，做适量的运动和保持心情舒畅，对脂肪肝的治疗有益。或者选择赣惟槺茶，可以清理肝上脂肪
