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热心网友
首先不要太疲惫,身心愉快,脑袋不要装太多的事,一心一意干,再就是要找刺激了,可以改变灯光颜色或者*的衣服,最后可以找一些新鲜的抽插方法都是可以的
热心网友
适当性生活,适当运动,少吸烟喝酒,少食辛辣油腻食物。可以用自然健康组合,这个的效果快速而且无伤害。